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除了泡健身房 还有7种好玩又有效的健身方式

除了泡健身房 还有7种好玩又有效的健身方式

导语:作为一个对自己有着严格要求的人,小编接下来给大家推荐7种夏季户外的健身方式,绝对愉悦身心!

睡得太多增大中风危险 健康睡眠时间为6-8小时

  随着工作强度的不断加剧,很多人喜欢在双休日睡懒觉。他们觉得这样做,能够将平时不够的睡眠补回来。但其实,保持良好的生物钟比睡懒觉

按摩穴位能帮你快速缓解胃胀胃痛等症状

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气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为,通过穴位按摩,可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效

腹泻你不可不知道的急救方法

  腹泻是一种常见症状,俗称拉肚子,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓

躺在床上睡不着?4招让你的夜间睡眠更完美

躺在床上睡不着?4招让你的夜间睡眠更完美

人体每天需要大约6到8小时的睡眠,但是有些人发现自己总是入睡困难,并且睡眠质量不佳。近日,针对睡眠问题,英国《每日邮报》网站

肚脐,你身上最特殊的保健穴位

从脐带剪断那一刻起,我们才算独立的个体来到这个世界。然而,此后我们似乎就很少关注肚脐了。其实肚脐的作用远比你想象的大。  

进腊月 三冬三冻吃起来

一进腊月门,便有过年来。农历十二月是民间俗称的腊月。民俗专家表示,一进腊月,年以倒计时的脚步临近,人们开始忙年了。那么,腊

远离酒精 远离胰脏炎

核心提示:长期酗酒,小心急性胰脏炎上身。新北市1名45岁的黄先生长期酗酒,曾经因急性腹痛,就医诊断为急性胰脏炎,后来发现胰脏有6公分大

做六件事让你预防感冒

寒冷的冬天,经历几场雨雪后,又到了感冒高发季,鉴于此,美国梅奥诊所传染病专家普利施 托士医学博士总结,一旦出现了流鼻涕、咳嗽、喉痛


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