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不累,从断舍离开始

      日期:2019-12-03 18:35:26
导读:王云丽
    “人活着,真累!”这话,是当下许多人的感受和口头禅。
    无论是上班族,还是学生;无论是青年人,还是中年人,身体上的累,精神上的累,亦或身体和精神上交织的累,让人像一只困兽,在生活的牢笼里左奔右突,疲惫不堪。
    余华在他《活着》里有句经典台词:“人是为活着本身而活着,而不是为了活着之外的任何事物所活着。”轻描淡写一句话,就惨透了“人之所以累”的本因。
   人之所以累,无论是身体或精神,都承担、承受了本不属于自己生命个体所必需的东西,像乌龟,驮着沉重的盔甲往前爬行,本可轻盈,却负重前行,能不累?!
    这“盔甲”,有生活中的破烂儿,有不需要背负的人情世故,有这样、那样的顾虑,有不切合实际的欲望……
人,从出生,就不停在做加法,不停地买买买,不停地要要要,把“盔甲”越垒越厚,越背越重,以至于步履蹒跚,心慌气短、心力交瘁。
    想解脱,就要给人生做减法,不停断舍离,不断清理自己的身心,给自己的心灵和精神“除尘、洗澡”,通过极简生活,最终会发现一个崭新的自己。
    断舍离:断,断绝不必要的东西,不该买的东西别买,不必交往的人不交;舍,舍弃多余的废物,该扔的东西果断扔;离,以极简为美,脱离对物品、名利的执念,处于游刃有余的自在空间。
   通过整理我们的物品,降低我们的欲望,来整理我们的内心:通过扔掉家里的破烂儿,来清洁我们的视野和心灵;通过精简朋友圈,来减少自己的疲累;通过适当说“不”,来拒绝不必要的人情世故;通过科学权衡自身努力、实力,客观确定自己的奋斗目标……通过这些行动,头脑和心情也能变得清爽起来,还能整顿好客观环境,解决“心堵”的问题。当内心世界和外在环境都恢复清爽了,人,自然变得轻松了。
    断舍离的主角,看起来是物品,其实是我们自己。
    断舍离的核心,就是给我们的生活,做减法。
    断舍离的目标,就是让整个社会的物品都能各得其所。
    以我们的衣服为例:许多衣服也许只穿几次就不会再穿了,放在衣柜中,与其闲置、霉变,还不如送给别人,好让物尽其用。
    断舍离,提倡的无非是一种极简的生活,把耗费生命力的冗余之物摈除在外。
归根结底,断舍离旨在主张人们断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物质的迷恋,培养我们一种潇洒、轻松的生活态度。
    人,要接纳更多的东西,就要怀着放空过去的心态,去融入新的环境,接纳新的事物,这就是心理学上所说的“空杯心态”。
可每个人对物质和精神都会存在欲望,这是客观存在的人性弱点,“断舍离”,正是客服欲望的一剂良药:去掉你不想要的,才能专心成就你想要的。
    西奥多.罗斯福认为:有一种品质,可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出,这个品质不是天资,不是教育,也不是智商,而是自律。
许多人,正是自律,靠着非凡毅力和自控力, 获得了新生和真正的自由
    现实中无数成功的案例告诉我们:要摆脱“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”的状态,必须自律。
    而最好的自律,是断舍离,在极简的专注中,实现人生无数种可能。




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