蹲久了站起头晕，提示直立性低血压

    生活中，你是否有过这样的体验：上厕所蹲太久，猛地起来会感觉头晕，眼前发黑？如果有，要警惕这是直立性低血压发生前的征兆。这些症状有时出现于特定的时间，比如早上起床时、排尿时、吃完饭后，或是最初服用某种药物后。
    引起直立性低血压的原因主要有5个：原发性自主神经功能不全、药物因素（与钙通道阻滞剂、利尿药、受体阻滞剂等药物关系密切）、餐后直立性低血压（一般发生在早餐后，通常是在餐后2小时内，伴有晕厥或跌倒）、糖尿病、感染。
    对大多数患者来说，直立性低血压的发生是短暂的，坐一会儿或躺一会儿即可缓解。当发现有人晕厥时，要让其平躺，并把头偏向一侧，避免舌头阻塞气道；或保持坐姿，并把头放在两腿之间，以保证脑部供血。
    对老年人来说，用药和本身的基础疾病，是引发直立性低血压的因素之一。老年人直立性低血压的发生率为20%，75岁以上老年人的发病率更是高达30%，可能会导致跌倒、昏厥、伤残、中风等风险增加。如果老年人患有心脑血管病，建议在厕所和浴室地板上加上胶皮垫，卧室铺地毯，避免跌倒时引起碰伤。预防直立性低血压，要避免长时间站立及长期卧床，平时要注意加强腿部和腹部肌肉锻炼，注意戒烟、戒酒。北京朝阳医院急诊科主治医师  刘鑫