成年人近视度数加深，可能和这个动作有关

　　成年人眼球发育相对成熟，近视度数比青少年更稳定。但是有些人成年后，近视度数一直在增加。近视加深的原因很多，除了用眼习惯，单手摘眼镜等不经意的动作也是元凶。

　　单手摘眼镜可能会让度数增加

　　你平时习惯单手摘眼镜，还是双手摘眼镜?如果选择了单手，很遗憾：这可能是你近视度数增加的原因。

　　单手摘戴眼镜的时候，眼镜框非常容易变形。长期单手拉拽一侧的眼镜腿，容易出现镜框一高一低，或者镜片一前一后。单手摘眼镜，是导致镜框变“歪”最常见的原因。

　　长期佩戴变“歪”的眼镜会影响视力矫正，让近视情况加重，有的人甚至还会出现恶心、呕吐、头晕。

　　此外，零件松动、镜框材质偏软、硬度不强，镜片厚度较厚或左右眼度数差别大，都可能导致眼镜变歪。

　　佩戴框架眼镜以舒适为主，平时不能用力扭曲框架眼镜镜架，摘眼镜时要用双手，还要经常检查是否有螺丝松动和镜框变形。

　　这些情况也会引起近视加深

　　眼镜能帮近视者看清这个世界，但前提是定期维护自己的眼镜，让镜眼距(眼镜后定点到角膜的距离)、瞳距(双眼瞳孔的距离)、镜面角(左右镜片夹角)、前倾角(镜片与垂直方向的夹角)保持在合理的范围。验光不准或没有维护好的眼镜，可能让近视度数增加。

　　旧眼镜导致视疲劳——人的视力会随着年龄增加、用眼情况的变化而改变，且镜片一旦有划痕会明显影响光学矫正性能。因此佩戴“超期服役”的眼镜，不但会产生视疲劳、眼干、眼涩等，还很可能导致近视加重。建议成年人一年半到两年换一次近视镜;青少年时期用眼较多，最好要3个月到半年更换一次;老花镜最好一年一换。佩戴过程中，眼镜片变得不那么清晰，或者镜框出现变形、扭曲，导致耳朵、鼻子受压不适或容易产生眼酸眼胀等疲劳症状，就提示眼镜需要更换了。

　　戴验光不准的眼镜会加深近视。验光不准、镜片度数和实际度数不符，会让近视发展得更快。验光的最佳选择是正规医院。13岁以下者用1%阿托品散瞳，13-40岁使用托吡卡胺快速散瞳，使眼部肌肉松弛，从而获得近视眼患者真实的度数。

　　往下滑的眼镜影响镜眼距——如果眼镜经常滑落，离眼睛的距离变远，会影响视力矫正效果。脸上出汗、镜片太厚、眼镜零件松动都可能导致眼镜往下滑。这种情况建议到眼镜店修理一下，拧紧螺丝或者换个鼻托。 魏丽君