陕西省第二人民医院：98岁老人为病友传授长寿秘诀

       12月19日下午，陕西省第二人民医院（陕西省老年病医院）康复医学科治疗室大厅里暖意融融，医护人员和患者围坐一起，正在聚精会神的聆听一位长者介绍自己的养生长寿经验。

       讲者是一位精神矍铄的老人，名叫刘德华，今年98岁，胸前佩带着醒目的军功章。老人非常健谈，医护人员都亲切的叫他刘爷爷。1925年出生的刘德华老人是西安市长安区人，回忆起当年跟随八路军打过游击战，参加了解放战争，革命半生可谓是饱经风霜。

       刘爷爷在省二院已住院多次，医护人员和他都比较熟悉，与他建立了深厚的感情。这次在康复医学科住院，治疗之余科室主任郭伟莉邀请刘爷爷给各位病友和医护人员分享自己的养生心得。“98岁高龄的老人一定有着自己独门的“养生长寿”秘诀，请您给我们大家传传经送送宝吧”！

       刘爷爷说道，坚持良好的生活习惯，坚持锻炼，坚持学习，规律作息，坚持中医养生，保持乐观的心态，保持善良之心，是他一生的坚定信念。刘爷爷向各位展示了一套独门养生保健操：踏步、出拳、拍打、甩手、摇头、哈哈大笑、唱起红歌……，现场传来阵阵掌声！此外，他还给各位病友分享了他每日坚持按揉的中医穴位以及自己对于中医养生知识的见解。在健康饮食管理方面，刘爷爷保持着一日两餐的饮食习惯，他强调饮食清淡，减少外食，减少油腻的食物，年龄大了依然要补充优质蛋白质和丰富的营养。

       听了刘爷爷的分享，刷新了每个人的健康观念，在场的每位患者和医护人员都对刘爷爷乐观的心态和健康的养生方式拍手鼓掌。

       最后，刘爷爷也表示了自己对省二院的感激之情，他为康复医学科医护人员点赞。他说这次住院，除了学到更多的康复锻炼和中医养生知识，困扰他五十年的腰痛在医护人员的精心治疗、悉心护理下，通过物理治疗和中医中药、针灸等得到了大大的缓解，他感觉自己的身体状况也调理地更好了。

       （来源：陕西省第二人民医院 李亚斌）