“更年期”不等于“更烦恼”：中医智慧助您优雅转身，更年无忧！

　　年龄增长是每个人都无法避免的，但对女性朋友而言，年龄增长除了带来身体机能衰退以外，更年期也是需要引起重视的。更年期在现代医学上叫作围绝经期，是指女性在40-60岁之间的阶段，由于卵巢功能的衰退引起心理和身体出现一系列变化。

　　对更年期女性而言，中医调养能够帮助其改善症状，顺利度过更年期。那么，中医如何认知更年期呢?中医如何进行调养呢?接下来就给大家科普一些相关知识，希望能够为大家提供帮助。

　　中医对更年期的认知  在中医理论中，更年期叫作经断前后诸证，中医认为此阶段女性出现一系列心理和身体变化主要是肾气衰退导致的。肾与人体衰老、发育、生长是密切相关的，但年龄增长期间会导致肾中精气减少，身体阴阳失衡，五脏六腑随之紊乱，从而引起相应症状。因此，中医对更年期的调理主要在扶正固本、调和阴阳方面，让女性身体的调节能力和平衡重新被激发，从而改善不适症状。

　　中医辨证调理更年期  中医讲究辨证治疗，即根据患者的证型不同，针对性地选取治疗方案。

　　1.肝肾阴虚型  患者可能会表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、口干咽燥、手足心热、盗汗、潮热阵阵等症状，需要进行滋阴降火、滋补肝肾治疗，可以选用知柏地黄丸或六味地黄丸治疗。

　　2.心肾不交型  患者可能会表现为口舌生疮、记忆力减退、入睡困难、失眠多梦、心悸心烦等症状，需要进行滋阴安神、交通心肾治疗，可以选用天王补心丹、黄连阿胶汤治疗。

　　3.肝郁气滞型  患者可能会表现为月经紊乱、喜叹息、胸胁胀痛、烦躁易怒、情绪抑郁等症状，需要进行理气调中、疏肝解郁治疗，可以选用柴胡疏肝散、逍遥散治疗。

　　4.脾肾两虚型  患者可能会表现为腰背冷痛、腹胀便溏、食欲不振、畏寒怕冷、精神萎靡、面色苍白等症状，需要进行益气养血、温补脾肾治疗，可以选用附子理中丸、金匮肾气丸治疗。

　　中医外治疗法  除了中药内服以外，中医外治疗法同样能够显著改善更年期女性的症状。

　　针灸是指运用刺针刺激患者的特定穴位，包括神门穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴等，能够起到宁心安神、疏通经络的效果，并帮助女性调节内分泌，从而改善焦虑、失眠、潮热等症状。如果患者畏寒怕冷，也可以选用艾灸治疗，即点燃艾炷后运用热能刺激患者的穴位，能够起到补充阳气、温通经脉的功效，从而改善症状。此外，拔罐能够帮助患者改善肌肉紧张、疏通背部经络，同样能够改善情绪郁结、肩颈背痛等症状。

　　综上所述，更年期是每个女性都需要经历的，如果被更年期的不适困扰，可以选择中医调理，从而改善症状。