产后恶露总不干净，警惕子宫内膜感染

　　生完宝宝后恶露排出是正常生理现象，很多新手妈妈觉得“恶露排几周很正常，拖一拖也没关系”，殊不知，恶露长期不干净，背后可能藏着子宫内膜感染的风险。据《中国妇幼保健》提示，产后恶露异常、有异味、伴随腹痛，很可能是产褥感染的信号，而子宫内膜感染是产褥感染中最常见的一种，若不及时发现、及时治疗，会加重身体负担，影响产后恢复。本文用通俗语言讲解恶露异常信号、感染危害及科学预防应对，提醒产后妈妈早查早治。

　　一、先分清：正常恶露vs异常恶露，一眼辨明白

　　想要警惕子宫内膜感染，第一步就是分清什么是正常恶露、什么是异常恶露：产后恶露是子宫在分娩后，通过阴道排出的血液、坏死蜕膜等组织。正常情况下恶露会在产后4-6周内完全干净，其变化过程有一定规律。血性恶露：产后最初3-4天，颜色鲜红，量较多。浆液性恶露：产后4-14天左右，颜色淡红或褐色，量逐渐减少。白色恶露：产后2-3周后，颜色变白或淡黄，质地黏稠，量更少。而且正常恶露只有淡淡的血腥味，没有任何臭味，排出过程也很平稳，不会突然增多，更不会拖很久都排不干净，这都是子宫在慢慢恢复的正常表现，妈妈们不用过分担心。但如果是异常恶露，就是身体在给你发“预警”了，它主要有三个明显表现，新手妈妈一定要记牢。第一，恶露持续时间太久，超过正常时长还没排净，或者明明排干净了，又突然出现鲜红色恶露;第二，恶露有明显异味，不是正常的血腥味，而是出现腐臭味、大量脓性分泌物、腥臭味，一闻到就很不舒服;第三，恶露量突然变多，或者颜色一直是鲜红色，甚至还伴有血块。只要出现这三种情况中的一种，就可能是异常信号，一定要提高警惕，别大意。

　　二、别忽视：恶露异常不及时处理，易引发子宫内膜感染

　　很多新手妈妈觉得，恶露异常只是“子宫恢复得慢”，不用太在意，拖一段时间就好了。但其实，恶露长期不干净，很容易引发子宫内膜感染，也就是我们常说的产褥感染的一种，对产后恢复危害很大。产后妈妈的身体比较虚弱，子宫内的创面还没完全愈合，恶露长期积聚在子宫里，就像一个“细菌培养皿”，容易滋生细菌，这些细菌会侵入子宫内膜，引发炎症。一旦发生感染，除了恶露异常，还会出现明显的腹痛，大多是小腹持续坠痛，按压时疼痛会加重，有的妈妈还会出现发烧、浑身乏力、头晕等不适。如果感染一直拖延，不及时治疗，炎症还可能进一步扩散，影响子宫恢复，甚至引发其他妇科问题，严重时还会影响后续的身体健康，让产后恢复变得更加艰难。所以，产后恶露异常，千万不能硬扛，及时排查感染才是关键。

　　三、早查早治+科学预防，守住产后健康防线

　　应对产后子宫内膜感染，核心就是“早查早治、科学预防”，既要及时发现异常信号，也要做好日常护理，从根源上减少感染的可能，具体做好这几点就够了，新手妈妈记好就行。首先，做好观察，早发现异常。产后每天留意恶露的量、颜色和气味，同时关注自己是否有腹痛、发烧等不适，一旦出现恶露异常、异味、腹痛等情况，不管症状轻重，都要及时去医院检查，明确是否存在感染，遵医嘱进行治疗，不要拖延，越早治疗，恢复得越快。其次，科学护理，预防感染发生。日常要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换透气性好的卫生巾，避免恶露长时间积聚;产后尽量穿宽松、透气的棉质衣物，保持外阴干燥清洁;产后遵医嘱不要过早进行性生活、盆浴，避免细菌侵入引发感染;同时，产后可以适当下床活动，鼓励婴儿的吸吮，都有助于促进子宫收缩，帮助恶露排出，减少感染的可能。最后，注意休息和饮食，增强体质。产后妈妈要保证充足的睡眠，避免过度劳累，让身体有足够的能力恢复;饮食以清淡、易消化为主，多吃富含营养的食物，补充身体所需的营养，增强抵抗力，也能帮助身体更好地抵御细菌，减少感染的风险。

　　总结来说，产后恶露总不干净，从来都不是“小事”，而是身体发出的预警信号。新手妈妈们不用过度焦虑，但一定要提高警惕，分清正常与异常恶露，牢记早查早治，做好日常护理，科学预防子宫内膜感染，才能顺利度过产褥期，守护好自己的产后健康。