“第二大脑”肠道对健康至关重要

       5月29日是第十八个 “世界肠道健康日”，旨在提醒人们注意身体发出的警示，注意身体健康。随着人们生活及饮食习惯的改变，肠道健康问题日益突出，肠道不仅是个消化、吸收、代谢器官，它还是最大的免疫器官，是人体“第二大脑”。日常最常见、最严重的的肠道疾病是肠癌。
    老人肠癌穿孔生命垂危
    近日，86岁的陈女士因腹痛、腹胀、高烧和不能进食辗转来到青岛市中心医院结直肠肛门外科就诊。经过检查发现，陈女士患乙状结肠癌。在病历分析中，医生还发现陈女士8个月前刚做过冠脉支架植入手术，心肺功能欠佳，手术风险极大。
    结直肠肛门外科医生团队为陈女士进行腹腔镜微创手术，术后，在医生和专业的造口护理队伍的精心照护下，陈女士度过了感染、心衰、房颤、肺炎、深静脉血栓等难关，体温和饮食逐渐恢复正常，康复出院。
    专家呼吁肠癌筛查应尽早
    结直肠肛门外科主任王志伟提醒，结直肠癌早期没有明显的症状，如果不进行早期筛查，等发现问题时，很可能已经是中晚期，增加治疗难度，降低治疗效果。在此建议50岁以上的人群应尽早行肠镜检查，消除大肠肿瘤隐患。高危人群应该提早筛查。肠道健康对人体至关重要，王志伟建议中老年朋友在日常生活中要养成好习惯：
    晨起排便：排便有两个“黄金时间”，一个是早上起床的“起立反射”；另一个是吃完早饭后的“胃-大肠反射”。一般在早上的时候最容易出现结肠运动，起床后就排便，或是在吃完早餐20分钟以后排便比较好。
    晨起一杯水：早晨起床的时候，可以先喝一大杯温水，这是最简单有效的清洁肠道的方式。
    规律睡眠，放松情绪：不规律的睡眠增加精神压力，还使消化功能紊乱，影响肠道健康。
    适当运动：适当的运动可以促进肠道的蠕动，可以更好地吸收营养以及促进排毒排便。
    王志伟提醒，肠道虽然很强的消化器官大，但有时也很脆弱，当出现便秘、口臭、排便或放屁臭等症状时，很有可能是肠道在“闹情绪”，此时应引起重视。平时可以通过积极调整生活方式来改善，如症状无法缓解，需要及时到正规专业的医院就医检查。 王 镜 马 华