女性不同生理周期中医保健有讲究

    目前，我国妇科疾病患病率呈现上升趋势，严重威胁到女性身体健康。妇科疾病的诊疗中，中医重视整体理念，结合生理特点等对疾病进行诊断和治疗，也更重视预防和保健，实现治未病的效果。
    预防妇科疾病中医遵循辨证、整体思想
    中医对妇科疾病遵循预防为主的理念。对女性来说，生理特点明显，包括经、孕、产等，要求女性更加重视卫生保健，做到无病先防，有病及时治疗，从而减少疾病的发生，提升女性的身体健康水平。在预防中，遵循辨证、整体的指导理念，用望闻问切诊断方法和现代化技术结合，根据女性不同的情况，并结合时令等特点进行预防，告知预防方法。
    女性保健中医注重内外因综合
    目前来说，因为环境污染、生活节奏、生活方式等的变化，月经不调、卵巢囊肿等疾病发生率上升，而且有年轻化的趋势，所以针对妇科疾病的保健显得更为重要，合理的保健也显著改善身体健康状况。
    经期卫生保健。中医认为月经期间盆腔充血，经血下行，身体抵抗力差，而且情绪也会出现波动，稍不注意就很有可能出现妇科疾病，所以在经期要注意休息，一定不能熬夜，保证充足的睡眠；日常生活做好保暖，避免风寒，不能淋雨涉水；在饮食上减少辛辣等刺激性食物摄入，避免损伤气血；情志与气血有关，阴血不足，肝气拥堵，情绪容易失控，气血紊乱，所以要重视自我调节情绪，理性看待周围事物，保持心情舒畅。
    孕期保健。怀孕后女性生理发生的变化较大。中医认为孕早期存在乏力、恶心，一般不需要治疗，但饮食宜清淡，多摄入含维生素、蛋白质等元素的食物；避免过度劳累，更不能攀爬冒险；中医认为房事过频会损伤肾气，容易发生流产，在妊娠前3个月不能房事。
    产褥期保健。分娩会消耗正气，所以在产褥期气血虚，体乏，新产后饮食应清淡，营养丰富，种类多样，适当摄入水果，增加维生素；产后重视锻炼，2周后开始保健运动，增强体质。
    中医对妇科疾病的预防和保健，是从内外因综合考虑，遵循辨证、整体的指导原则，能最大程度降低不良因素对身体的伤害。         河南省新乡市原阳县人民医院张迎新