如何预防阑尾炎

　　阑尾炎的典型症状如下：
　　转移性右下腹痛。疼痛开始的部位多在上腹部、剑突下或肚脐周围，6～8小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。
　　恶心、呕吐。这是中枢神经受到刺激后的正常反应，目的是将阑尾中的废物排出，缓解不适症状，这也是机体自我保护的措施。
　　发热。在急性阑尾炎发作的过程中，由于炎症发展比较迅速，化脓性阑尾炎、坏疽性阑尾炎都有可能伴有发热症状，而对于慢性阑尾炎可能并不会出现发热。
　　那么，日常生活中该怎样预防阑尾炎呢？
　　首先，劳累是阑尾炎重要诱因，日常生活中应避免过度劳累，保证充足的休息，劳逸结合。
　　其次，阑尾是单开口的盲端，很多时候阑尾炎的发生是因为这个盲端粪食嵌顿而引起。暴饮暴食的人往往消化不好，肠道内容物太多，容易出现肠胀气，肠腔压力升高，使得小粪块进入阑尾腔，引发阑尾炎。因此，在日常生活中应避免暴饮暴食。
　　再次，健康饮食，规律生活。建议三餐定时定量，养成良好的排便习惯，避免便秘。养成良好的作息规律，按时用餐，好好休息。
　　此外，确诊阑尾炎后，建议立即手术切除治疗，避免阑尾反复出现炎症。　　                河南省漯河市舞阳县人民医院 苗天文