孕妇可以食用月饼吗?

　　中秋佳节，月饼作为传统应节食品，孕妇能否食用需结合个体健康状况科学判断。普通孕妇适量食用传统月饼(如莲蓉、豆沙等)通常无妨，但需注意成分与摄入量——月饼高糖、高脂的特点可能加剧妊娠期代谢负担，尤其是含糖量20-50g/100g的广式月饼，单次建议控制在1/4-1/2块(约25-50g)，并搭配膳食纤维(如蔬菜)延缓糖分吸收。

　　但是对于特殊疾病人群需严格限制摄入量：

　　1.妊娠糖尿病患者：糖控制不稳定者应避免食用传统月饼，可选择代糖月饼(需核实代糖类型，以保证孕期安全性)，并监测餐后2小时血糖(目标值<6.7mmol/L);

　　2.妊娠高血压患者：需警惕高钠馅料(如咸蛋黄月饼含钠量可超300mg/100g)，建议选择低盐无蛋版本，单日钠摄入总量应<2g;

　　3.超重/肥胖孕妇：需计算每日热量缺口，一块100g双黄莲蓉月饼(约400kcal)相当于1.5碗米饭热量，建议替换为主食并增加运动消耗。

　　需特别注意：月饼中可能含酒精(如冰皮月饼的防腐剂)、咖啡因(如巧克力馅)、或致敏物(坚果、麸质)，孕妈妈应仔细阅读标签，避免过敏反应或胎儿风险。总体而言，适度品尝、搭配均衡饮食是关键，特殊人群需在妇产科医生或营养师指导下个性化选择。（来源：湖南中医药大学第二附属医院  张翼  ）