阑尾炎术前术后怎样做才能少踩坑、恢复快？

　　一听到阑尾炎手术就焦虑?怕疼痛、怕恢复慢、怕踩坑?作为手术室一线护士，每天见证很多患者通过规范应对，微创手术后3-5天就能顺利出院。现梳理术前术后的护理核心要点，避开常见误区，促进快速康复。

　　一、术前3件事

　　1.严格禁食禁水，别抱侥幸心理

　　①术前必须完全禁食禁水6-8小时(具体时间遵医嘱)，这是避免麻醉时胃内容物反流窒息的关键，还能减轻术后胃肠道负担。②正确做法：口干难忍时，让护士用棉签蘸水润唇;③千万别踩坑：偷偷喝水、吃零食，可能导致手术延迟或增加风险。

　　2.主动配合、如实告知，避免隐患

　　①按要求完成血常规、凝血功能、腹部超声等检查，排除手术禁忌，别拖延;②有高血压、糖尿病、心脏病等基础病，或对药物、麻醉剂过敏，务必提前说，方便医生调整手术方案;③不用过度焦虑：腹腔镜手术仅有1-3个0.5-1cm小切口，出血少、恢复快。

　　3.身体清洁+减负，减少感染风险

　　①术前1晚洗温水澡，重点清洁腹部皮肤(别涂身体乳、香水)，避免污垢影响无菌环境;②穿宽松易穿脱的棉质衣物，取下项链、戒指等首饰，贵重物品交家属保管;③女性注意：生理期提前告知护士，手术当天不化妆、不涂指甲油，方便术中监测血氧。

　　二、术后5要点

　　1.饮食：循序渐进，跟着“排气信号”走

　　①别踩坑：术后立马吃正餐、喝浓汤，易腹胀呕吐。②正确步骤：a.术后6小时内：继续禁食禁水;b.术后6-24小时：无不适可少量喝温水、米汤(每次50-100ml，分3-4次);c.术后24-48小时：排气后(肠道功能恢复信号)，吃白粥、烂面条、蒸蛋羹，避油腻、辛辣、产气食物;d.术后3-5天：无异常逐步恢复正常饮食，少吃多餐，补蛋白质(瘦肉、鸡蛋)和维生素(蔬菜)。

　　2.尽早活动，防并发症

　　①别踩坑：术后一直躺着，易引发深静脉血栓、腹腔粘连。②正确做法：a.术后6-12小时：床上翻身、活动四肢，促血液循环;b.术后24小时内：必须下床活动(有人陪同防摔倒)，先坐床边5-10分钟，再慢慢散步。③注意：术后1个月内避剧烈运动、弯腰提重物，以散步等温和运动为主。

　　3.伤口照料：警惕感染信号

　　正确做法：a.术后保持敷料干燥清洁，7天内避免洗澡(可擦澡)，渗血渗液及时告知护士;b.疼痛难忍可申请止痛药，不用硬扛;c.出院后7-10天，若切口无红肿渗液可淋浴(避盆浴);d.别踩坑：过早沾水、用手抠切口，若出现红肿、发热、流脓，立即就医。

　　4.不适应对：科学处理，不硬扛

　　①腹胀：顺时针按摩腹部，或遵医嘱嚼口香糖、用开塞露;②发热：低热(37.5-38℃)多喝水、物理降温;超38.5℃持续不退，告知医生排查感染。

　　5.出院后注意事项避免复发

　　①休息工作：出院休息1-2周，办公室职员术后1周可返岗(避久坐)，体力劳动者建议1个月后恢复;②饮食禁忌：1个月内避辛辣、油腻、生冷食物，不饮酒吸烟;③复查就医：术后7-10天复查切口;若出现右下腹疼痛复发、腹胀呕吐、发热，立即就医。

　　温馨提示:

　　阑尾炎手术真的不用怕!术前跟着做避开坑，术后抓准要点养，多数人3-5天就能顺利出院，1个月左右恢复正常生活。