对抗过敏性鼻炎：针灸医生的辨证施针与季节防护建议

　　在春暖花开或秋冬干燥的季节，过敏性鼻炎成为很多人的“小烦恼”，鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等症状反复来袭，严重影响大家的日常生活和呼吸状态。过敏性鼻炎属于中医学“鼻鼽”范畴，中医针灸以辨证施治为核心，在调理过敏性鼻炎方面有着独特的优势，既能缓解当下症状，又能从根源上调节体质。针灸如何辨证应对过敏性鼻炎?不同季节又该如何做好防护?接下来就让我们从中医视角深入解析这一疾病的应对之道。

　　一、中医对过敏性鼻炎的辨证认知

　　(一)肺气虚寒型  中医认为“肺开窍于鼻”，肺气虚寒的人群卫气不固，容易受到风寒之邪的侵袭，进而引发过敏性鼻炎，这类人群的症状多表现为鼻流清涕、鼻塞较轻、遇冷加重，同时还伴随气短乏力、自汗怕风、面色苍白等气虚表现，其核心病机在于肺气不足、卫表不固。

　　(二)脾气虚弱型  脾胃是气血生化之源，脾气虚弱则气血生成不足，无法濡养肺脏，导致肺卫功能失调，引发过敏性鼻炎，这类人群除了鼻炎症状外，还常伴有食欲不振、脘腹胀满、大便稀或不成形、神疲乏力等脾虚表现，鼻炎症状往往在劳累后或饮食不当后加重。

　　(三)肾阳不足型  肾阳为人体阳气的根本，肾阳不足会导致肺脾失温，脾阳不振运化功能失司，则水谷精微生成不足，卫气生成无源，难以抵御外邪入侵，这类人群的过敏性鼻炎多为常年性发作，症状表现为鼻塞较重、鼻流清涕且质地稀薄，同时伴随畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿增多等阳虚症状，遇寒后症状会明显加剧。

　　二、针灸调理过敏性鼻炎的辨证施针方法

　　(一)肺气虚寒型的施针思路  针对肺气虚寒型过敏性鼻炎，针灸的核心原则是益气固表、温肺通窍，医生通常会选取肺俞穴、太渊穴、迎香穴、足三里穴等穴位，肺俞穴是肺的背俞穴，能补益肺气，太渊穴作为肺经原穴，可调理肺气，迎香穴是通鼻窍的特效穴，能直接缓解鼻塞、鼻痒症状，搭配足三里穴健脾益气，助力肺气充实，通过针刺这些穴位，可增强肺卫功能，抵御外邪侵袭。

　　(二)脾气虚弱型的施针思路  脾气虚弱型过敏性鼻炎的施针重点在于健脾和胃、益气固表，常用穴位包括脾俞穴、足三里穴、中脘穴、印堂穴。脾俞穴和足三里穴能健脾和胃、益气固表，中脘穴可调理脾胃气机，促进气血生成，印堂穴位于鼻根，能疏通鼻部经络、缓解鼻塞，诸穴配合使用，可改善脾胃功能，让气血充足以濡养肺气，从根源上减少鼻炎发作。

　　(三)肾阳不足型的施针思路  肾阳不足型过敏性鼻炎的施针原则是温补肾阳、通利鼻窍，医生一般会选取肾俞穴、命门穴、关元穴、鼻通穴等穴位，肾俞穴和命门穴能温补肾阳、培元固本，关元穴为元气之海，可温补元气，鼻通穴能疏通鼻部气血、缓解鼻塞流涕，通过针刺这些穴位，能补充人体肾阳，温煦肺脾，增强机体抵御外邪的能力，减轻过敏性鼻炎的症状。

　　三、过敏性鼻炎的季节防护建议

　　(一)春季防护要点  春季是花粉传播的高峰期，也是过敏性鼻炎的高发季节，大家要注意减少外出频率，尤其是在花粉浓度较高的清晨和傍晚，外出时务必佩戴口罩和眼镜，避免花粉直接接触鼻腔和眼部黏膜，回家后及时清洗面部、鼻腔和衣物，清除附着的花粉颗粒，减少过敏原残留。

　　(二)秋冬防护要点  秋冬季节气候干燥、气温较低，风寒之邪容易侵袭人体，大家要做好防寒保暖工作，及时增添衣物，避免受凉感冒诱发鼻炎，同时注意保持室内空气湿润，可以使用加湿器调节湿度，缓解鼻腔干燥不适，日常多喝温水，滋润呼吸道，减少鼻腔黏膜的敏感状态。

　　(三)日常防护要点  大家在日常生活中要养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜耗伤正气，同时进行适度的体育锻炼，比如慢跑、太极拳、八段锦等，增强体质，提升机体免疫力，饮食上多吃温热、易消化的食物，少吃生冷、辛辣刺激性食物，避免损伤脾胃功能，加重鼻炎症状。

　　四、结束语

　　过敏性鼻炎的调理并非一朝一夕之功，中医针灸通过辨证施针，能够从脏腑功能入手，调节人体气血阴阳平衡，增强机体的抗病能力。而做好季节防护和日常养护，更是减少鼻炎发作的关键。希望每一位被过敏性鼻炎困扰的朋友，都能找到适合自己的调理方法，摆脱鼻炎烦恼，畅快呼吸!