肺炎康复期怎么护理？这几点做好呼吸会顺畅很多

　　肺炎在急性期治疗后，如果护理不当，容易产生咳嗽迁延、气促、抵抗力下降等现象，甚至会引起复发或者继发感染。科学的康复护理可以逐步改善肺部的功能，使呼吸畅通、生活质量得到提高。

　　一、循序渐进地恢复活动

　　康复初期不宜过劳，保证充分的休息。可以逐渐增加活动量，在病情稳定之后，可以在室内缓步走、伸展四肢、做轻柔的体操。活动时如果出现气促、头晕或者心悸，应该立刻停止活动。体力恢复后可以逐步延长行走的时间，保持每天15-30分钟的低强度运动，促进炎症吸收、肺部组织修复。

　　二、重视呼吸功能锻炼

　　肺炎后常会出现呼吸肌力量减弱的情况，科学的呼吸训练可以提高肺活量、改善换气功能。最常用的方法是腹式呼吸，即坐位或者平卧，一只手放于胸前，另一只手放于腹部，慢慢吸气使腹部隆起，慢慢呼气使腹部收缩。每天做2-3次，每次5-10分钟，有利于提高肺的扩张能力。吹气训练也可以采用吹气球、吸管或者吹纸片等方式来训练呼气肌群的活动，达到锻炼呼吸肌群的目的。深呼吸练习可以在清晨或者空气比较新鲜时进行，每次缓慢地吸气到最大限度之后停留2秒，然后缓慢地呼出，减少痰液的潴留。

　　三、清理呼吸道保持气道通畅

　　康复期痰液黏稠不易咳出，影响通气，应该多饮水，使痰液稀释。可以做适当的体位排痰，即选择让患侧肺朝上，用重力帮助痰液排出。早晚轻轻拍打背部，使痰液移动。不宜在空气干燥、有粉尘或有烟雾的环境中停留，以免刺激气道。如果咳嗽持续或者痰量增多，则需要及时去医院就诊，以防继发感染。

　　四、合理饮食促进肺组织修复

　　饮食要清淡、易消化、营养均衡。多吃鱼、蛋、豆制品及瘦肉。新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C、E，有增强机体免疫力和减少氧化损伤的作用。忌食过咸、过辣、过油腻食物，以防刺激呼吸道。每天饮水1500-2000毫升，保证体内水分充足，有利于痰液的稀释和排出。

　　五、创造良好的康复环境

　　室内空气要保持清洁、湿润，每天开窗通风2-3次，每次15分钟以内，防止冷风直吹。可用加湿器保持湿度在40%-60%，防止呼吸道干燥。保持适宜的室温，防止温度变化导致气道痉挛。居室要减少尘螨、花粉、烟雾等过敏原的产生，以防刺激性气体进到肺里。

　　六、按医嘱复查与用药

　　肺炎康复期还要定期复查胸片、血常规或者肺功能，了解肺部恢复的情况。按照医生的指示完成抗生素或者止咳药的疗程，不能自行停药。若持续有发热、咳嗽加重或者气促等表现，应及时就医，排除并发症。

　　肺炎康复期护理的目标就是使患者的肺功能逐渐恢复到正常的水平。做好日常生活中的锻炼、环境管理、饮食调养等工作，可以改善呼吸状况，降低发作的风险，使身体更快地恢复健康。