陕西宝鸡岐山县妇幼保健院开展中学生心理健康知识讲座

　　为深入贯彻落实青少年心理健康关爱行动，推动健康科普知识进校园，2025年10月17日，岐山县妇幼保健院在蔡家坡高级中学开展心理知识讲座活动。本次讲座邀请陕西省(西安市)精神卫生中心心理科主任苏艳丽，为同学们带来了一场干货满满的心理健康知识盛宴。

　　讲座现场，苏主任凭借深厚的专业知识和丰富的临床经验，以通俗易懂的语言，结合中学生的年龄特点和生活实际，围绕常见的心理问题，专家列举了学习压力、人际交往障碍、情绪调节困难等中学生普遍面临的困扰。随后，专家着重讲解了应对心理问题的策略。在人际交往上，鼓励同学们积极主动沟通，尊重他人差异，掌握倾听与表达的技巧。对于情绪调节，专家现场示范了深呼吸放松法、肌肉放松法等简单易行的方法，同学们纷纷跟着练习，现场氛围热烈。

　　此次健康科普配送知识讲座活动，为同学们送来了宝贵的心理“营养”。同学们纷纷表示收获颇丰，对自身心理健康有了更深刻的认识，也掌握了实用的心理调节方法。未来，我院将继续推进健康科普进校园活动，为更多青少年的心理健康成长贡献力量。　　（来源： 岐山县妇幼保健院 曹美凤）