经常起床、低头时头晕？警惕耳石症，早发现早康复

　　您有过这样的经历吗?早上翻身下床的时候，突然感到天旋地转?低头捡个东西的瞬间，感到头晕眼花，甚至站都站不稳?这其实可能是耳朵里的小石头——“耳石症”的影响!那么，你知道什么是耳石症吗?我们又该怎样治疗与预防耳石症呢?

　　什么是耳石症?

　　耳石症是内耳当中的耳石颗粒脱落引起的疾病，这里的“耳石”指的是位于人们内耳的椭圆囊斑内部的由碳酸钙结晶形成的颗粒，这个看似不起眼的小颗粒有着协调人体平衡的作用，当它从正常的位置脱落的时候会在重力的影响下对半规管造成刺激，进而导致患者感到自己的身体或是周围的环境不断地旋转，也就是所谓的“眩晕感”。由于耳石对半规管的刺激是在重力的影响下产生的，因此耳石症导致的眩晕感具有明显的“位置性”，也就是通常只发生在人们的体位改变的时候，像是人们早上起床、因为脖子不舒服而低头的时候都会导致耳石的位置变化，进而使人们产生眩晕感!

　　耳石症应该怎样治疗?

　　目前，临床上治疗耳石症的方式通常以复位耳石为主，而常用的方法则有转动头部与体位变化逐步复位的Epley复位法，通过快速翻转体位来复位耳石的Semont复位法，针对水平半规管耳石症转动头部倾斜身体复位的Gufoni复位法等，这些复位法可以有效针对不同类型的耳石症患者将其耳石成功复位，但如果患者通过这些复位法无法顺利复位耳石，那么医护人员则可能需要通过半规管阻塞术来阻止耳石移动引发眩晕。此外，像是内耳血液循环的倍他司汀或银杏叶提取物以及缓解恶心呕吐的止吐药物在耳石症的治疗当中也经常使用。

　　怎样才能预防耳石症?

　　为了避免耳石症发生或复发，人们应当在日常生活当中采取适当的预防措施：首先，人们应当注意避免在生活当中发生剧烈运动，特别是一些需要人们频繁低头、摇头或跳跃的运动应当尽量避免参加，这样可以有效地避免耳石再一次脱落。同理，人们在进行体位变化的时候也应当避免动作过快或幅度过大，如躺下、起身和左右翻身都可以慢慢来;其次，人们在日常生活中应当注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、清淡的饮食等，这些有助于人们身体素质的提升，从而有效地避免耳部发生疾病而导致耳石脱落;最后，人们还应当加强对耳部健康的重视，避免频繁地掏耳朵，并且在感到耳朵不适的时候及时前往医院进行治疗，这样才能更好地避免耳石症的发生。

　　耳石症是一种人们生活当中常见的疾病，这种疾病会导致人们体位变化时出现突然的眩晕感，对人们的正常生活质量有着非常大的影响。只有加强对耳石症这种疾病的了解，并且采取适当的措施进行治疗与预防，人们才能更好地远离耳石症的困扰。