潜伏在每一次呼吸中的肺炎风险

　　肺炎是一种常见的肺部感染性疾病，对老年人以及免疫力低下人群具有严重威胁，所以我们应当多了解肺炎相关知识，提前做好肺炎的防护，保障我们自身以及家人的健康。

　　一、什么是肺炎?

　　肺炎是指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，由细菌感染、病毒感染以及其他病原体感染而引起的，最常见的类型为细菌性肺炎和病毒性肺炎，病人在患病后会出现发热、咳嗽、咳痰、呼吸困难、食欲不振、精神萎靡等表现。

　　肺炎的主要诱发因素可分为年龄、吸烟、空气以及免疫四个方面的因素：

　　1.年龄因素：低于2周岁以及高于65周岁的人群患肺炎的风险更高。

　　2.吸烟因素：经常吸烟的人肺部功能会受到烟草中有害物质的损害，呼吸道黏膜的防御功能会下降，从而提高其患肺炎的风险。

　　3.空气因素：若长期居住在通风效果不佳或空气污染严重的环境中，患肺炎的概率会提升。

　　4.免疫因素：如果免疫功能受损，感染肺炎的风险会显著提升。

　　二、如何预防肺炎?

　　1.接种疫苗

　　接种疫苗是预防肺炎的最有效的方法，尤其是对于肺炎高危人群来说，接种疫苗可以使体内产生抗体，在病原体入侵时抗体会发挥作用，降低肺炎感染风险。医生通常会根据接种者年龄的不同为其推荐不同类型的肺炎疫苗，如儿童适合接种13价肺炎球菌多糖结合疫苗、老年人适合接种23价肺炎球菌多糖疫苗。此外，医生还会结合接种者身体健康状况的不同为其制定个性化接种方案，如患有慢性基础疾病的人群需要在接种基础疫苗的同时加强免疫，从而避免其受肺炎侵袭。

　　2.养成良好生活习惯

　　良好的生活习惯也可以有效预防肺炎的发生，比如，大家在日常生活中应多开窗通风，保证室内空气清新，减少室内病毒和细菌的数量，还应当多注意个人卫生，尤其是在前往公共场所或触摸公共场所物品后，应及时使用肥皂和流动清水洗手，以免手部残留细菌和病毒。同时，大家还应保证每日饮食营养均衡，多食用蛋白质和维生素含量丰富的食物，增强自身免疫力，还应当适量进行散步、慢跑等有氧运动，有助于增强心肺功能并抵御肺炎侵袭。此外，大家还应避免吸烟和吸二手烟，以免烟草中的有害物质损伤呼吸道防御功能。

　　3.避免接触感染源

　　大家应避免在流感高发季节前往人员密集的场所，若外出应佩戴好口罩，且避免在封闭场所长时间停留。肺炎高危人群还应避免与呼吸道感染的病人接触，如果必须与其接触，应保持1米以上的安全社交距离，避免因接触感染源而患肺炎。

　　三、得了肺炎怎么办?

　　在得了肺炎之后，病人应及时前往医院由专业医生判断病情严重程度，并在医生的专业指导下进行治疗和护理。

　　1.明确病因

　　由于肺炎的病因多样，患者在出现疑似肺炎表现时应该及时前往医院，医生会详细询问病情、表现并建议病人进行一系列检查，根据检查结果明确病人病因以及病情严重程度，进而确定后续治疗方案。

　　2.规范治疗

　　肺炎的治疗主要分为抗感染治疗、对症治疗以及支持治疗三种类型。

　　抗感染治疗：医生会根据患者病原体类型推荐患者使用合适的药物进行治疗。如果患者为细菌性肺炎，医生会建议患者服用青霉素类、头孢菌素类抗生素药物;如果患者为病毒性肺炎，医生会建议患者服用奥司他韦、帕克斯洛维德等抗病毒药物;如果患者为支原体肺炎，医生会建议患者服用阿奇霉素等大环内酯类抗生素。

　　对症治疗：医生还会结合病人的临床表现指导患者服用合适的药物，若患者发热可使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，若患者咳嗽和咳痰可使用氨溴索等止咳化痰药物等。

　　支持治疗：医生会建议患者患病期间注意休息并补充水分，多食用高纤维素、高蛋白且易消化的食物，如新鲜蔬菜水果、鸡蛋、鱼肉等。

　　3.日常护理

　　在肺炎病人患病期间，家属应当为患者营造一个安静且舒适的休息环境，保证患者充分休息、具有高质量睡眠，有助于患者身体恢复，家属还应当对患者的病情表现进行观察和记录，如果发现患者病情加重或出现咯血、意识障碍、胸痛等表现应及时带领患者就医。