孩子腹泻别慌，家庭护理这样做

　　“孩子上吐下泻，是不是吃坏东西了?”“拉得这么频繁，会不会脱水啊?”面对孩子腹泻，很多家长都会陷入焦虑，甚至盲目用药。其实，儿童腹泻大多是肠道功能紊乱或感染引起的，科学的家庭护理能有效缓解症状、预防并发症，帮孩子更快恢复。下面就来聊聊家长必知的护理要点。

　　一、先搞懂：孩子腹泻的常见信号

　　判断孩子是否腹泻，不能只看排便次数，更要关注大便的性状。一般来说，当孩子出现以下情况，就属于腹泻范畴：

　　大便性状改变：从成形的软便变成稀水样、蛋花汤样、黏液样，甚至带有血丝或泡沫;

　　排便频率增加：比平时每天的排便次数多2次及以上，比如平时一天1次，突然增至3次以上;

　　伴随症状：可能同时出现腹痛、腹胀、呕吐、发热、精神不佳等表现。

　　需要注意的是，6个月以内的母乳喂养宝宝，偶尔出现稀便属于正常现象，只要精神好、体重增长正常，无需过度干预。但如果大便突然变得异常稀薄、次数明显增多，就要警惕腹泻了。

　　二、护理核心：防脱水是重中之重

　　1.首选口服补液盐，别用白开水或糖水替代

　　很多家长给腹泻孩子喝白开水或糖水是误区。白开水只能补水，无法补电解质，还可能加重紊乱;糖水渗透压高，会刺激肠道加重腹泻。应使用儿童专用口服补液盐(如补液盐Ⅲ)精准补充，按说明书比例冲调，喂服遵循“少量多次”原则，孩子呕吐时也可在间隙少量喂服。

　　2.观察脱水信号，及时调整护理方式

　　家长要通过孩子表现判断脱水情况：轻度脱水时口唇轻微干燥、尿量略少、精神好，坚持喂服口服补液盐;中度脱水时口唇明显干燥、哭时泪少、尿量明显减少、精神萎靡烦躁，需加大喂服量并密切观察;重度脱水时口唇干裂、哭时无泪、四肢冰凉、皮肤弹性差、意识模糊，必须立即送医。

　　3.饮食调理：别盲目“禁食”，这样吃更科学

　　过去认为腹泻要禁食让肠道休息，现代医学认为腹泻时肠道仍需营养，盲目禁食会致孩子营养不良、延长恢复时间。正确饮食调理应遵循“清淡、易消化、营养均衡”原则。

　　4.不同年龄段孩子的饮食建议

　　0-6个月婴儿：母乳喂养按需哺乳，母乳免疫成分助宝宝对抗感染;配方奶喂养可适当减少每次喂奶量、增加喂奶次数。

　　6个月以上添加辅食的宝宝：暂停高油、高糖、生冷、辛辣、粗纤维和易过敏食物，选择小米粥、烂面条、蒸苹果泥、山药泥等易消化食物，蒸苹果泥含果胶可缓解腹泻。

　　学龄前及学龄儿童：饮食清淡，如蔬菜粥、瘦肉粥、软米饭、蒸蛋羹等，避免油炸食品、零食、碳酸饮料，保证足量饮水。

　　5.饮食误区要避开

　　除禁食外，给孩子喝牛奶也可能加重腹泻，部分孩子腹泻时乳糖不耐受。症状时，可暂换无乳糖奶粉;可吃熟香蕉(生香蕉含鞣酸或加重便秘，熟香蕉含钾可适量吃);勿滥用益生菌(需在医生指导下使用，避免自行用药破坏肠道菌群平衡)。

　　三、日常护理：细节做好，加速恢复

　　1.做好臀部护理防红屁屁

　　孩子腹泻大便次数多，酸性物质刺激肛周皮肤易引发红屁屁甚至糜烂。排便后用温水轻洗臀部，用柔软毛巾或纸巾蘸干，涂抹护臀膏。若已出现红屁屁，保持干燥，必要时遵医嘱用药。

　　2.注意卫生防交叉感染

　　儿童腹泻多由肠道感染引起，做好卫生防护可防病情加重或传染家人。家长和孩子勤洗手，尤其照顾孩子排便后、喂食前;定期消毒孩子餐具、玩具;及时清理腹泻大便，处理时戴手套，避免接触污染物。

　　3.密切观察病情并记录

　　护理时密切观察孩子精神状态、体温、排便次数和性状、尿量等，做好记录，如排便时间、颜色、性状及喂服补液盐的量。这些信息助医生准确判断病情，就医时可作参考。

　　四、必须就医的6种情况，别硬扛

　　虽然大部分儿童腹泻通过家庭护理就能恢复，但如果出现以下情况，一定要及时带孩子就医，避免延误治疗：

　　出现中度及以上脱水症状，如哭时无泪、尿量明显减少、精神萎靡;

　　持续发热，体温超过38.5℃且服用退烧药后无明显缓解;

　　腹泻次数频繁，大便带血或黏液，伴随剧烈腹痛;

　　呕吐严重，无法正常进食或喂服补液盐;

　　精神状态差，嗜睡、烦躁不安或意识模糊;

　　腹泻持续超过3天，症状无明显改善甚至加重。

　　孩子腹泻并不可怕，家长只要记住“先防脱水、科学饮食、做好护理、密切观察”这十六字诀，就能帮孩子平稳度过。千万不要盲目给孩子用止泻药，儿童止泻药需严格遵医嘱使用，以免掩盖病情。冷静应对、科学护理，才是对孩子最好的保护。