宝宝发烧了，家长该怎么正确护理？

　　宝宝发烧，几乎是每个家长都会遇到的“紧急情况”。不少家长一看到体温计上的数字升高，就会陷入焦虑，忙着给孩子塞退烧药、裹厚被子“捂汗”。但这些做法往往存在误区，不仅可能耽误护理，还可能对宝宝造成不必要的伤害。其实，发烧是宝宝免疫系统对抗病原体的正常反应，科学护理比盲目退烧更重要。以下从四个方面，为家长们梳理宝宝发烧时的正确护理要点。

　　一、正确认知：发烧不是“敌人”，过度退烧不可取

　　首先要明确，发烧本身不是一种疾病，而是身体发出的“预警信号”——说明免疫系统正在积极对抗病毒或细菌。对宝宝而言，适度的发烧能增强免疫细胞活性，帮助身体更快清除病原体。因此，家长不必追求“立刻退烧”，而是要关注宝宝的精神状态，而非单纯纠结于体温数字。

　　医学上通常认为，腋下体温37.3℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中度热，39.1℃-41℃为高热，超过41℃为超高热。对于3个月以上的宝宝，若体温低于38.5℃且精神状态良好，能玩能吃、哭闹正常，一般无需急于使用退烧药;但如果体温超过38.5℃，或宝宝因发烧出现明显不适、烦躁哭闹，就需要及时干预。而3个月以内的新生儿，由于体温调节中枢尚未发育完善，一旦体温超过37.5℃，就应立即就医，不可自行处理。

　　二、精准监测：选对体温计，掌握正确测量方法

　　准确监测体温是科学护理的前提，选对体温计并掌握正确测量方法，能避免因数据误差导致的误判。目前适合宝宝的体温计主要有三种，各有优劣，家长可根据宝宝年龄和配合度选择。

　　耳温计测量速度快(1秒左右)，适合哭闹不安或月龄较小的宝宝，但测量结果易受耳内环境影响，比如耳垢过多、测量角度偏差都会导致误差，每次测量需更换角度测2-3次，取平均值。额温计操作简单，只需贴紧额头即可测量，但受外界环境影响大，比如宝宝刚出汗、额头贴过凉毛巾，都会让数据不准，仅适合作为初步筛查工具。腋温计测量结果最精准，是医学上推荐的家用测量方式，但需要宝宝配合夹紧体温计5-10分钟，适合3岁以上能听懂指令的宝宝。

　　测量体温时，还要避开宝宝刚吃完奶、哭闹、活动后等场景，这些情况会导致体温暂时性升高，应在宝宝安静状态下休息30分钟后再测量，以保证数据准确。

　　三、科学护理：退烧+舒适，双管齐下

　　发烧护理的核心是“让宝宝舒服”，围绕此原则，从物理护理和药物使用两方面入手，助宝宝平稳度过发烧期。

　　物理护理方面，先调整环境温度，保持室内通风，将室温控制在22℃-26℃，避免闷热或寒冷刺激。“发烧要捂汗”是误区，宝宝皮肤散热能力弱，裹厚被子易引发“捂热综合征”。正确做法是给宝宝穿宽松、透气的纯棉衣物，手脚冰凉时适当包裹保暖，手脚温热、出汗多时及时减衣散热。

　　补水是发烧护理的关键。发烧时宝宝身体代谢加快，水分流失严重易脱水，加重发烧症状。家长应少量多次给宝宝喂水，6个月以下纯母乳宝宝增加喂奶次数，6个月以上添加辅食的宝宝可适当喂温开水、稀释果汁或口服补液盐。饮食以清淡、易消化食物为主，如粥、烂面条、蒸蛋羹等，避免油腻、辛辣食物增加肠胃负担。

　　药物使用需严格遵医嘱，不可盲目用药。儿童常用退烧药为对乙酰氨基酚(适合3个月以上宝宝)和布洛芬(适合6个月以上宝宝)，不可同时或过量使用。用药前仔细阅读说明书，根据体重计算准确剂量，避免肝肾功能损伤。一般退烧药每隔4-6小时用一次，24小时内不超过4次。用药后宝宝体温未降至正常但精神好转，无需频繁换药;若体温仍超过39℃或服药不到4小时体温再次升高，应及时就医，勿自行加药。

　　四、警惕信号：这些情况必须立即就医

　　多数宝宝发烧由病毒感染引起，通常3-5天自行缓解。但出现以下异常，可能存在严重感染或其他疾病，家长需立即带宝宝就医。精神状态方面，宝宝发烧时嗜睡、烦躁不安、持续哭闹、拒绝进食进水，或清醒时反应迟钝、眼神呆滞，提示病情较重。体温情况方面，3个月以下宝宝体温超37.5℃;3个月以上宝宝体温超39℃且持续24小时不退、退烧药无法控制体温，或发烧超3天无好转，需及时就医。此外，宝宝发烧伴随抽搐、呼吸困难等症状，或出现脱水表现，也应立即就医明确病因并治疗。宝宝发烧时，家长要冷静科学护理，既不过度焦虑盲目干预，也不掉以轻心忽视异常。记住，关注精神状态比纠结体温更重要，科学护理加及时就医，助宝宝战胜发烧。