为什么老年人容易患癫痫?如何预防老年性癫痫?

　　陕西西安市第三医院神经内科 　陈小妮

　　随着我国老龄化问题的凸显，各种类型的退行性疾病逐渐呈现上升态势，老年癫痫患者的数量也呈现出增加态势。结合临床诊疗数据分析可发现，老年癫痫多为继发性，病因、诊断、治疗等均与青少年癫痫不同，带有老年性特点，部分患者的发病原因不明确或者呈现出隐性特征，其中脑卒中和其他脑血管疾病是老年癫痫最重要的危险因素，因此想要预防老年性癫痫，需要围绕患病原因进行针对预防。本文就围绕老年癫痫进行分析，向大家科普老年癫痫相关的知识。
       1、为什么老年人容易患癫痫?
       结合临床诊疗数据反应可发现，癫痫是老年患者中较为常见的慢性精神类疾病，近些年患病率呈现显著增长态势，该疾病多由老年性疾病引发，对老年人的生命健康和生活质量会产生极大的影响。具体发病原因如下所示：第一，老年人常常患有许多慢性疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病可能会造成脑部神经元的损伤和失调，从而导致癫痫发生。第二，随着年龄的增长，老年人的脑部结构和功能都发生了变化，大脑皮质和海马区的萎缩、神经元数量减少，会导致神经元兴奋性增加，导致易发生癫痫。第三，老年人常常需要长期使用药物控制各种慢性疾病，长期使用某些药物(如抗高血压药物、镇静催眠药等)可能会对神经系统产生影响，增加癫痫的发生风险。第四，老年人身体免疫力下降，抵抗力较弱，容易患上感染等疾病，在感染过程中也容易引起癫痫发作。

　　2.老年癫痫的危害你知道吗?

　　2.1容易导致意外受伤

　　老年人身体机能退化，如果在癫痫发作时不能及时得到控制，容易导致跌倒等意外伤害。

　　2.2影响认知能力和日常生活

　　癫痫发作时人会失去对周围环境的控制力，对于老年人的身体和认知能力而言，这种失控可能会导致信心的降低，从而影响日常生活的品质。

　　2.3诱发并发症

　　长时间的癫痫发作可能会导致心理障碍、认知障碍、痴呆症等并发症的发生。

　　2.4社交障碍

　　老年人不敢外出和社交是老年癫痫患者的常见现象，这会直接影响他们的心理健康，导致自我闭锁和人际关系的难以维系。老年癫痫对老年人身心健康和生活品质都会造成很大的负面影响，需要及时诊断、治疗和管理。

　　3.如何预防老年性癫痫?

　　3.1健康饮食

　　老年性癫痫是一种常见但容易被忽视的健康问题，与其他疾病一样，饮食对老年性癫痫的预防和管理也有很大的帮助。生活中要多食用富含镁和钙的食物，如蔬菜、坚果、芝士、豆类、海鲜等。这些元素可以促进神经系统功能，减少癫痫的发作。饮食中要均衡摄取各种营养，特别是蛋白质、脂肪和碳水化合物。合理的营养可以增加身体抵抗力，并且不吃过期、变质的食品，特别是过期的肉制品，以免食物中毒引发癫痫，都可以减少癫痫的发生率。

　　3.2保持情绪稳定

　　老年性癫痫的预防措施有很多种，其中之一就是保持情绪稳定。老年人往往会面临退休、生病、家人离去等许多生活上的变化和落差，这些都有可能导致情绪波动，进而引发老年性癫痫。因此，在日常生活中，老年人要保持心情愉悦和情绪稳定，避免激动、生气等负面情绪对神经系统产生影响。生活中可以通过练习瑜伽、听轻音乐等方式来缓解压力、放松身心，同时建立正常的作息时间，老年人应该保持规律的睡眠时间，注意作息调整以免影响精神状态。

　　3.3树立正确观念

　　老年人要树立正确的健康观念，如禁止大量饮酒、摆脱吸烟等不良习惯。同时生活中要预防外伤，即老年人要避免跌倒、睡眠不足、过度疲劳等情况，防止脑部受到外伤。

　　3.4定期体检

　　老年人应定期进行健康体检，及时发现并有效控制高血压、糖尿病等慢性病，并按照医生的建议进行治疗，以减少脑部代谢紊乱的风险。生活中老年人可以采取适量的运动和锻炼，保持良好的睡眠质量，优化自身免疫功能，延缓身体老化过程，减少老年癫痫的发生。

　　总之，合理的饮食和生活习惯是预防老年性癫痫的有效措施。如果涉及疾病治疗，一定要听从医生的建议，及时进行检查和调整饮食等。