缓解关节炎症状 试一试这些中医方法

       所谓骨性关节炎，在临床上是一种以关节软骨退行性病变为主要病理改变的一种疾病，常发生于中老年人群，患者常表现为关节疼痛、僵硬或是肿胀等等，严重情况下还会出现肌肉萎缩、关节无力等相关症状，直接影响到关节功能及患者的正常生活。
       针对骨性关节炎，中医主要采用内治与外治相结合的综合治疗方案，并辅助以功能锻炼，对于急性期的关节炎患者，可采取针刺、艾灸或是中药等治疗方法；对于处于缓解期或慢性期的患者，要想有效减轻疼痛，可以尝试采取以下方法：
       （一）中药熏蒸
       取适量的生姜、红花以及艾叶等，或是从医院直接购买熏蒸方药包，将其放在器具中，加适量清水煮至沸腾。然后，让患者保持适当的姿势，将疼痛部位置于器具上，通过这种方式来进行熏蒸，就能达到通络止痛、行气活血的目的。在熏蒸过程中，应注意避免烫伤，建议熏蒸时间应控制在20分钟左右。
       （二）艾灸
       在艾灸治疗时，先把艾条插在艾灸盒上，点燃艾灸条，将其放置在疼痛关节位置上，比如腧穴或艾灸等部位，直到该部位皮肤红润为宜。通过采用这种方法能够起到调和气血、温中散寒的效果。
       （三）自我推拿
       对于膝关节骨性关节炎患者来说，首先，应采取松动髌骨法。首先，让患者平坐在座位上，将其中一只手掌贴在髌骨上方，按照顺时针方向，进行推揉摩擦，力度要从小到大，以此来带动髌骨移动，推拿时间为3分钟左右，髌骨下感到明显发热为宜。其次，采取按揉膝周穴位法，让患者平坐，使用拇指按揉相关穴位，比如外膝眼、内膝眼以及阳陵泉等等，每个位置按揉时间为1分钟左右，力度要从小到大，感到明显酸胀感为宜。最后，采取摩擦膝关节平面法，先搓热双手，再分别放置在膝关节内外侧，按照从上到下的来回顺序，进行反复多次摩擦，直到局部发热为止。
       （四）针刺疗法
       该方法有着非常悠久的历史，疗效确切，副作用较小，往往更容易被患者所接受。主要是通过消炎来抑制软骨细胞凋亡，增加软骨细胞繁殖，改善阴阳气血，疏通经络，实现通而不痛的治疗效果。
       （五）穴位注射疗法
       是指将药物注入患者穴位当中，充分发挥出药物的作用，以及经络传导作用，通过药物刺激，促进经络循环，起到滑利关节、濡润筋骨的效果。只要是能够用于肌肉注射的药物，都能供穴位注射使用，比如当归、红花以及灯盏花等等。
       结论
       对于骨性关节炎，提升机体力量与平衡能力，是避免复发的有效途径，建议患者在日常生活中应多练习太极拳、八段锦等功法，适当控制体重，合理膳食，这样才能有效提高机体抗疾病风险的能力，从而有助于实现中医提倡的杂合以治，各得其所宜。