胆结石日常如何做好护理

       胆结石是一种常见疾病，与人们不规律、不健康的饮食习惯有关。胆结石也经常被叫作“富贵病”，这是因为人们生活水平的提升以及饮食结构的调整加上不运动等都会导致胆结石形成。通常来说胆结石如果没有症状就不需要治疗，但是在日常生活中要做好护理，只有对胆结石知己知彼，才能战无不胜、攻无不克，避免胆结石带来的身体伤痛。
       胆结石的主要症状有哪些？
       胆结石主要发生的部位在胆囊和胆管，大部分胆结石患者没有症状，但是如果发现以下情况就要引起注意：
       有症状的胆结石患者会感觉到胃部或者腹部右上方轻微疼痛，这种疼痛还会放射到右上背部或者肩胛骨区域，可能是持续性疼痛，也可能是间歇性疼痛。
       如果结石持续在胆管中阻塞，患者还会出现发热、寒战或者剧烈的腹痛。因此患者在感觉到腹部或者胸部不适以及疼痛后一定要及时就医，因为疼痛的部位和感觉与心脏病以及其他一些疾病的症状类似，千万要引起警觉，以免延误治疗时机。胆结石还会引发一些其他的疾病，如胆囊炎、胰腺炎、胆囊癌等，所以要尽早治疗。
       胆结石的病因是什么？
       一个是胆汁中的胆固醇过多，通常情况下胆汁会溶解肝脏中排出的胆固醇，但是如果胆固醇的量超过了胆汁的溶解水平，无法被溶解的胆固醇就会形成结石。
       一个是胆汁中的胆红素过多，胆红素是身体内红细胞代谢的产物，如果患者本身有肝硬化等疾病，肝脏中的胆红素会超标，这也会促使结石形成。
       还有一个是胆囊不能正常排空，通常情况下这个病因是患者不吃早饭引起的，如果不吃早饭，胆汁的浓度增加也会促进结石的形成。
       胆结石的日常护理有哪些？
       胆结石患者如果没有症状，不需要进行手术治疗，只需要注意日常饮食以及作息即可。如果是进行了胆结石切除手术的患者，在日常护理的过程中需要额外注意以下这些事项内容：
       对胆结石患者来说，健康的饮食是第一位。平时要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，炒菜使用的油最好是植物油，比如大豆油、花生油和玉米油等。绿叶菜也是一种很好的选择，如小白菜、菠菜、胡萝卜等。除此之外，山楂、荠菜、玉米须等都能起到利胆的作用，患者可以将这些食物榨汁饮用。
       水能够帮助人体内新陈代谢以及促进血液循环，帮助胆结石的排出。在日常生活中胆结石患者要保证每天摄入充足的水，同时饮用大量的水也是治疗胆结石最有效、最简单的方法。
       胆固醇是胆结石患者一定要减少摄入的元素，一些含有较多胆固醇的肉类食物一定要少吃，糖类食物也会加快身体内尿酸度的提升，经过沉淀生成结石。番薯、马铃薯、芹菜等容易胀气的食物，咖啡、汽水等饮料也会引起胀气，所以要少喝。
       夜晚饮食过量或者睡前饮食不运动等都会导致胆结石的形成，因此患者一定要养成规律三餐的习惯，注意三餐之间的时间间隔，尽量不吃或者少吃夜宵。在日常饮食中要节制饮食，七八分饱即可，不要暴饮暴食。早餐一定要吃，一定要每天都按时吃早餐。
       通过运动降低体重也是控制身体中脂肪、胆固醇含量的有效方式，胆结石患者要注意自己的体重和体脂，通过健康科学地运动保持身体健康。
       烟酒都会对肝胆等造成刺激，加重身体的负担，不利于肝胆的恢复，所以胆结石患者最好戒烟戒酒，保持健康生活作息。
       定期的身体检查也是了解体内胆囊健康状况，保持身体健康的重要秘诀之一。胆结石患者应通过体检了解身体出现的问题，及时调整，有效预防。
       胆结石的高发人群包括中老年人和女性，肥胖人士，因此女性要慎重服用含有雌激素的药物或者食物，服用大量的避孕药也会增加胆结石的风险。
       胆结石切除手术的患者在日常护理中除了要做好以上注意事项之外，在手术结束后也要做好休息和运动，避免伤口感染。在术后尽量不要做重劳力工作，不给腹部增加不必要的负担。充足的休息才能加快伤口的恢复与愈合，做完手术后胆结石患者至少每天要睡够8小时。