“三高”人群头晕、健忘，当心脑卒中来袭

       李爷爷患有糖尿病、高血压、高脂血症20多年，在前些年经常会出现头晕、健忘现象，在一次晕倒后就医，最终确诊为脑卒中。在此提醒“三高”人群，在出现头晕、健忘等症状后一定不能忽视，应当及时就医检查，因为这可能是脑卒中来袭的前兆。
       1.什么是脑卒中？
       脑卒中是指由于脑部血液循环中断或部分障碍导致脑组织缺血、缺氧或出血，引起一系列神经功能障碍的病症。常见的脑卒中类型包括缺血性卒中和出血性卒中两种。缺血性卒中是由于脑部供血不足导致的，约占总脑卒中病例的80%，而出血性卒中是指脑出血或蛛网膜下腔出血导致的，占20%左右。脑卒中是一个严重的疾病，可造成严重的残疾和死亡。
       ２.三高与脑卒中间的关联你知道吗？
       三高是指高血压、高血脂和高血糖，这些都是心脑血管疾病的重要危险因素。脑卒中是由于脑血管受损导致的疾病，也被称为中风，其中由于三高会导致血管壁变厚、硬化、狭窄和阻塞，会因此增加脑卒中的风险。研究表明，高血压是导致脑卒中的主要因素之一，高血压会增加动脉硬化和血栓形成的风险，同时也增加了脑出血和脑梗死的风险。高血脂也是诱发脑卒中的因素之一，高血脂会导致动脉粥样硬化，增加血管阻塞和血栓的形成，从而增加脑卒中的风险。高血糖也与脑卒中的风险密切相关，高血糖会导致血管内皮细胞损伤、微血管病变和血液黏稠度增加，增加脑卒中的风险。
综上所述，三高与脑卒中之间存在着密切的关联，控制三高对减少脑卒中的发生率至关重要。预防三高的方法包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重和定期体检，同时患有三高的患者应坚持规律治疗，遵医嘱服药，并定期复查血压、血脂、血糖等指标，以维持其健康水平。
       3.“三高”人群头晕、健忘，当心脑卒中来袭
       长期患有“三高”（高血压、高血脂和高血糖）的人群头晕、健忘的情况比较常见，这也许是因为长期高血压、高血脂和高血糖导致血管被损害，使得脑部供血不足，从而影响脑部的正常功能。如果出现头晕、健忘等症状，特别是伴随着恶心、呕吐、视力模糊、步态不稳等情况，要警惕脑卒中的发生。脑卒中是一种危及生命的疾病，一旦发生，治疗起来也比较困难，因此预防尤为重要。为预防脑卒中的发生，有以下几点需要注意：
       3.1控制危险因素
       脑卒中是一种危害严重的疾病，它是由于大脑血管破裂或者阻塞导致的脑部缺血或缺氧，常常导致严重的神经功能障碍或生命危险。该疾病的危险因素包括高血压、高血脂、高血糖、烟草使用、肥胖、缺乏运动等，控制这些危险因素可以降低脑卒中的发病率，因此建议每年进行身体检查，包括血压、血脂、血糖等检查。
       3.2保障合理饮食
       合理的饮食习惯则是脑卒中预防的重点之一。生活中建议选择高纤维、低脂肪、低盐的饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、鱼、禽肉和豆类等食物，减少高热量、高胆固醇、高脂肪等不健康食品的摄入，并注意饮食的多样性，避免过多的油腻、辛辣等刺激食品。
       3.3保持合理体重
       肥胖是脑卒中的高危因素之一，控制体重更是降低脑卒中发生的重要手段。保持适当的体重，每日饮食热量的摄入与消耗要平衡，其中可以通过饮食调整、适当运动等方式来控制体重。
       3.4保持良好心理状态
       心理因素也是导致脑卒中的危险因素之一。压力、焦虑、抑郁等心理因素都会导致人体体内的毒素释放，加速动脉粥样硬化，增加脑卒中的发病率。建议保持平和的心态，积极应对挑战和压力。
       3.5定期运动
       适度的运动是促进身体健康的重要途径之一。中等强度的运动可以降低血压、控制血脂、改善血液循环，同时有利于心理健康，建议每天进行半小时至一小时的有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等。
总体来说，通过控制危险因素、保持健康的饮食和身体活动、保持良好的心理状态等策略综合防范，可以降低脑卒中发生率，从而保护大脑和身体健康。