过敏性鼻炎怎么治最有效

       1. 过敏性鼻炎是什么鬼？
       （一）过敏性鼻炎是什么东西？
       你有没有过这样的体验？每当春夏之交，空气中弥漫着花草的香气，而你的鼻子却"任性"地打起了喷嚏，流起了鼻涕，眼睛也痒得快要掉泪了。如果这样的情况每年都会固定发生，那么，你可能和过敏性鼻炎成为了"好朋友"。过敏性鼻炎并不像它的名字那么吓人，其实它就是一种由于我们的身体对某些物质过敏反应，导致鼻腔内部炎症反应的疾病。这些让我们身体反应过激的物质，医学上称之为过敏原，像花粉、尘螨、宠物皮屑等都是常见的过敏原。
       （二）为什么我会得过敏性鼻炎？
       至于为什么会得过敏性鼻炎，原因很复杂，但最直接的原因就是我们的身体过度反应了。就好比有的人吃了海鲜就会过敏，身体会红肿发痒，而有的人却可以安然无恙，这就是体质的问题。一般来说，有过敏体质的人，他们的免疫系统会对过敏原反应过强，以为这些无害的物质是要对身体造成伤害的"敌人"，于是就会发动"攻击"，引发一系列的过敏反应。另外，遗传也是一个重要的因素。如果你的父母或者亲戚中有人有过敏性鼻炎，那你得这个病的几率就会大大增加。环境因素也会影响，比如长期生活在空气质量差、烟尘较多的环境中，都可能增加患病的风险。
       2.我是不是得了过敏性鼻炎？
       嗨，亲爱的朋友们，你有没有觉得鼻子经常“叛逆”，比如频繁打喷嚏、鼻子痒，甚至鼻塞、流清水样鼻涕、眼睛痒？如果这些症状像春天的花开一样定时定点出现，而且经常在接触某些物质后恶化，比如花粉、尘螨或者是家里的宠物，那么你可能已经和过敏性鼻炎成为了“朋友”。有时候，你可能会觉得这只是普通的感冒或者是流鼻涕，但如果你发现这种情况反复出现，且持续时间长，就要当心了，这可能就是过敏性鼻炎在搞鬼了。另外一个和过敏性鼻炎比较“亲密”的伙伴是哮喘，这两个经常会一起出现。如果你同时还有哮喘症状，比如呼吸困难，胸闷，咳嗽等，那么得到过敏性鼻炎的可能性就更大了。当然，最准确的诊断还是要通过专业的医生。医生可能会根据你的症状和体检结果，还可能通过过敏原测试（比如皮肤点刺试验或血液检测）来确诊你是否得了过敏性鼻炎。
       所以，如果你发现自己有上述的症状，并且反复出现，不妨去医院看一看，和医生好好“聊聊”你的鼻子，也许，你们两个可以找到和过敏性鼻炎“和平相处”的方法。毕竟，知己知彼，百战不殆，对吧？
       3. 过敏性鼻炎怎么办？
       （一）避免让鼻子“过敏”的方法
       是不是经常被过敏性鼻炎困扰？别着急，有的放矢才是解决问题的关键。在这个环节，我们要找出那些让你的鼻子“不舒服”的元凶——过敏原。过敏原就像是那些鼻子不喜欢的“坏人”，有的来自外界，比如花粉、灰尘、烟雾等；有的可能就在你的家里，比如尘螨、宠物的皮屑和毛发等。当然，有些食物或药物也可能成为过敏原。避免过敏原，首先你得知道你的鼻子最不能接受哪些“坏人”。有时候，这需要医生的帮助，通过过敏原检测，可以找出你的“敌人”。然后就是做好防护工作。如果你对花粉过敏，那么花粉飞扬的季节最好少出门，或者出门戴口罩；如果对尘螨过敏，就要定期打扫清洁，特别是床单被褥；对宠物过敏的话，可以考虑避免直接接触，尽量让宠物远离你的卧室。
       （二）如果光是避免还不够，我还可以做什么？
       如果说避免过敏原是减少让鼻子“叛逆”的机会，那么接下来的治疗方案就是要“治疗叛逆”。药物治疗是最常见的方法，比如鼻喷剂、抗组胺药等，都可以帮助缓解症状。对于一些严重的过敏性鼻炎，可能需要考虑免疫疗法。这就好像是要让你的身体和过敏原“和解”，通过接种一些微量的过敏原，让身体逐渐适应，减少过敏反应。最后，保持良好的生活习惯也很重要。保证充足的睡眠，健康的饮食，适量的运动，都可以提高身体的抵抗力，让你在面对过敏性鼻炎的时候更有“战斗力”。记住，过敏性鼻炎虽然让人烦恼，但并不可怕。只要我们做好预防，采取正确的治疗方法，就一定可以让它不再成为我们生活的难题。