焦虑症发作时的躯体症状，你中了几条?

       焦虑症是我们日常生活中常见的精神疾病类型，我们每个人都会出现紧张和焦虑的情绪，但有些人会非常严重，从而对生活学习和生活造成严重影响，如果我们表现出非常明显的焦虑症症状时，一定要及时去医院进行诊治，但是很多人不了解焦虑症发作时的具体症状，今天咱们就来聊一聊相关的知识。
       1.表现出过度担忧的情绪
       过度担忧是焦虑症患者的常见症状，广泛性焦虑症特点之一就是思虑过多，如果我们一周中存在4天或以上的过度担忧情绪时，并且这种情况持续半年以后会让我们的日常生活和工作有非常大的改变，这种不利影响会使人的痛苦感加剧，出现这种情况时就可能是焦虑症了！
       2.睡眠出现障碍
       焦虑症患者出现的睡眠障碍是表现为无法正常入睡，或者无法深度入睡，睡眠质量低下。这种睡眠情况与我们的情绪具有十分大的联系，如果我们在睡前胡思乱想，脑细胞非常活跃，在我们睡着后就会出现脑部堵车的情况，导致我们在睡眠后也无法得到充分的休息，甚至醒来后也会感觉疲劳。
       3.不正常的恐惧感
       这种非理性的恐惧感是指焦虑症患者一直具有恐惧感，且持续时间较长，虽然没有非常明确的害怕对象，但一直处于这种负面情绪时，这可能就是焦虑症！
       4.肢体僵硬紧张
       焦虑症的人会通过躯体表现出来相应症状，例如出现双手握拳、紧捏下巴等情况，这是由于焦虑症患者的身体肌肉处于僵硬状态。
       5.慢性消化不良
       我们的胃部对于我们情绪感知十分敏感，当我们处于比较负面的心理状态时，会产生肠易激综合征，具体表现为腹痛、便秘、腹泻、胃部绞痛等症状。
       6.自我怀疑
       多焦虑症的患者表现为对一个问题进行反复质疑，这些质疑没有绝对回答，但患者会执着于得到一个确切答案，在反复质疑中负面情绪无法正常宣泄。
       7.突发惊恐
       焦虑症患者会突然发作惊恐，产生突如其来地产生无助感和恐惧感，伴随着头晕乏力、手脚麻木等症状，一般会持续几分钟。
       8.重温伤害
       重温伤害是指对过往某个阶段患者所受到的创伤进行反复回忆，与创伤后应激障碍具有类似的伤害反应现象。
       9.社交障碍
       焦虑症患者的显著特征之一即为社交障碍，患者会下意识地避免社交活动，在社交活动中也会有非常大的不适感，如果患者不知道怎样正确调节就会使得社会关系较差。
       10.反复倾诉
       我们都知道祥林嫂的故事，但我们却不知道，焦虑症患者的表现症状之一，就是类似于祥林嫂一样，对事情进行反复倾诉。
       以上就是焦虑症患者发作时的10大症状，你有符合的吗？如果我们在发现自身具有焦虑症症状时，一定要及时地请求医生帮助，通过心理疏导和药物治疗尽快康复。