肺结节有哪些日常护理方式?

       肺结节属于一种比较常见的疾病，随着近年来我国医疗水平的进步，借助影像检查，一般都能将人体内的结节查出来，如甲状腺结节、乳腺结节等。对于肺结节而言，我们必须正确认识到肺结节大多都是良性的，属于异常组织团块、小范围感染或者陈旧肺部瘢痕等，在现代临床医学上也称之为“肉芽肿”，相关专业医学文献研究也发现，2/3的肺结节患者无须治疗便可自行好转（结节消失），只有1/3肺结节可能是病变性结节。而对于肺结节的日常护理也十分重要，科学合理的日常护理是加速消除肺结节的必要举措，本文将对肺结节的基础日常护理方式进行全面的科普分析。
       1.肺结节日常护理方式
       1.1注意饮食护理
       对于肺结节患者而言，日常生活期间必须格外注意饮食方面的护理，养成健康饮食的习惯，按照口味清淡、营养搭配，适度补充维生素、优质蛋白的饮食原则构建适合自己的每日食谱。远离研究和一些辛辣、油腻的刺激性食物。比如多吃些鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、猕猴桃等食物；烟酒、浓茶、咖啡、葱、姜、蒜、辣椒、冰激凌、咸肉、烟熏食品等刺激性物品或食物要尽量远离。
       1.2养成良好的生活习惯
       肺结节患者需养成良好的生活习惯，规律作息，保障睡眠质量的基础上，维持良好的生物钟，出门时戴上口罩，尽量不要去人流密集的公共场所，在家时保持室内空气新鲜，环境也要整洁、舒适、安静。平时可适度调整自己的呼吸姿势，比如采取半卧位或者高枕卧位，确保呼吸顺畅，条件允许的前提下，可采取氧气吸入。家属要多陪同患者，多观察患者呼吸频次、深浅、节律，并关注天气变化情况，及时引导患者做好防寒保暖工作。
       1.3学习扩胸运动并定时检查
       肺结节患者可学习扩胸运动，比如先将自己的双臂上伸绷直后，保持手掌向下，缓慢回复至胸前位置，手掌逐渐向下压最终回复至初始位置，双臂伸举时吸气，落下时呼气，确保肺部可以充分活动起来，每天晨起及睡前，可进行扩胸运动⁓58次，以达到有效加速消除肺结节的目的。除此之外，肺结节患者日常护理中，必须注意定时检查，虽然大部分肺结节都属于良性的，无须治疗也能痊愈，即使患者有症状，只要不是恶性的结节，通过非甾体类抗炎药都可及时缓解改善患者病情症状；但也有部分肺结节可能是肺部正常细胞变为异常细胞，出现生长失控，这类病变性结节则有可能是恶性的，需要尽早治疗，此时若只是护理已经难以有太大疗效。所以对于肺结节患者而言，日常生活期间，必须定时检查，以尽早掌握自己肺结节是良性还是恶性，才能展开针对性的防治，确保自己可以早日恢复至健康状态。
       1.4保持情绪平稳
       肺结节患者需要学会自我调节，保持情绪平稳，避免情绪波动，因为紧张、焦虑、担忧等负面情绪，反而会影响自身病情症状，必须谨遵医嘱行事，生活上做好全面护理，定时复诊检查，树立正确的疾病治疗护理观念，才能获得良好的预后效果。
       2.肺结节预防措施
       对于肺结节的预防，就目前现实情况而言，虽然我们对引发该病的具体病因尚不明确，但长时间重度吸烟群体、频繁接触粉尘群体，患病风险显著高于正常人群。所以：（1）吸烟人群、接触粉尘人群要每年定时前往专业医院进行以此胸部CT检查。（2）肺结节患者平时养成健康的生活习惯和饮食习惯，适当运动，增强自身机体免疫力。（3）肺结节患者应及时关注天气变化情况，注重防寒保暖，避免频繁患上各类呼吸道疾病。（4）肺结节患者应戒烟戒酒，明确烟酒中的化学成分，会对人体肺部产生较大危害，从而增加肺结节发病率。（5）肺结节患者应养成健康的生活习惯，不要熬夜，注意睡眠质量，以此达到有效预防肺结节的目的。
       结语
       综上所述，肺结节的日常护理重在养成健康的生活习惯和饮食习惯，同时无论是肺结节患者还是高危人群、正常人群，都要有一定保健意识，每年定期体检，或者按照医生遗嘱进行肺部专项检查，一般只要坚定早发现、早治疗原则，肺结节都不会对患者生命健康产生较大困扰。