痤疮的日常护理,你做对了吗?

       痤疮作为一种十分常见的疾病，生活中几乎我们每个人都有患上痤疮的经历，而痤疮重在日常护理，只有做好日常护理才能防止痤疮症状加重，这也是提升痤疮治疗效果，确保患者早日恢复至健康状态的必要条件。本文将对痤疮的日常护理相关知识进行全面科普分析。
       1.痤疮病理特征
       痤疮即人体面部，比如鼻子、额头、嘴角等部位出现“痘痘”，而引发痤疮的原因多与毛囊皮脂腺导管阻塞、皮脂分泌旺盛、痤疮丙酸杆菌过度繁殖、免疫炎症因素等有一定关系，从现代临床医学角度出发，痤疮属于一种慢性病，且治疗进程较长，要想获得良好的治疗预后效果，必须格外注重日常护理。痤疮也是一种病变性质炎症，其会对人体常驻微生物产生免疫反应，所以痤疮并非微生物感染所致，患者不可盲目使用各类抗感染药物，这不仅不会帮助自己控制病情，反而可能会造成痤疮症状加重的状况发生。除此之外，痤疮病变范围即毛囊皮脂腺炎症，其与普通的毛囊炎不同，病变位置往往更深，一旦局部炎症损害周边基底层，便会留下瘢痕，且痤疮虽然不会影响人体主要内脏器官功能，但会拉低颜值，也会影响人的心理精神和生活质量，所以我们在发现自己得了痤疮后，不能抱有“不管不顾”的心态，要及时治疗、科学护理，才能避免后续留下瘢痕的情况出现。
       2.痤疮的日常生活护理
       2.1正确使用外用药物
       对于痤疮患者的日常生活护理，即先要从正确使用治疗痤疮的外用药物做起，每次用药前，用清水洗脸，再用干净的毛巾擦拭干净，之后涂抹药剂，保障全脸均匀涂抹，避开眼周等比较薄嫩的区域，若药物刺激性较大，可采取点涂方式，使患处被药物覆盖。
       2.2仔细完整地清洁面部
       选取弱酸性或者PH值中性洗面奶来清洁面部，油脂分泌旺盛的可适度选用富含皂基洁面产品进行面部清洁。洁面方法则要先用温水将面部打湿，之后将洁面产品挤入手心，均匀摩擦出泡沫后用指腹揉按面部，再用清水洗掉面部泡沫，借助干净毛巾轻缓擦干。每天清洁面部频次控制在2次以内，晨起和入睡前清洁即可，过度清洁反而会损害皮肤，不利于痤疮症状病情恢复。这个过程中，切忌自行挤痘痘，这会导致感染风险、痘印痘疤形成风险大幅升高。
       2.3科学合理地选择护肤产品
       痤疮患者务必科学合理地选择护肤产品，如前文所述，选取适当的洗面奶即可，像一些其他的护肤产品，如面膜、面霜、保湿水等，都不建议使用，因为皮肤频繁水合反而会造成治疗效果难以体现，痤疮症状病情加重的状况发生。所以，患者最好还是谨遵医嘱行事，选择护肤产品时提前咨询医生，或者直接按照医生建议去进行筛选，不可随意选择。除此之外，日常生活中，痤疮患者要注意防晒，最好采取物理防晒方法，比如出门时戴好口罩、帽子，穿好防晒衣、带上遮阳伞等。女性患者，痤疮未治愈前，建议要尽可能远离任何化妆品，因为化妆品的各类成分物质，会致使自身毛孔堵塞，刺激毛囊皮脂腺炎症，最终便会引发痤疮加重。若必须要化妆，也要在入睡前，第一时间利用卸妆产品，彻底卸妆。
       2.4健康饮食并规律作息
       痤疮患者日常生活必须注意健康饮食、规律作息，采取口味清淡、少食多餐、营养均衡原则，适度多吃高维生素、高纤维素果蔬，不可高糖、高热饮食，牛奶也要少喝，因为牛奶中的游离类胰岛素生长因子会导致皮脂分泌增加，继而引发痤疮。且高盐、高油饮食也会加重患者病情症状，所以必须结合实际合理制定适合自己的每日食谱。在此基础上，规律作息，保障睡眠质量，维持稳定的心态，避免情绪频繁波动，都是加速自身病情康复的有利举措。
除此之外，还需要注意的是痤疮患者要有意识地戒烟，因为烟草中的各种化学有害物质，会损害皮肤愈合能力，患病后仍然频繁抽烟，很可能造成痤疮伤口交叉感染的状况发生。
       结语
       总之，痤疮的日常护理所需注意事项相对较多，但只要患者谨遵医嘱行事，最终都会获得满意的治疗预后效果。