脑卒中患者如何预防“旧疾复发”

       脑卒中作为医学疾病名词对很多人来说会比较陌生，但是提到“中风”相信大家就都明白了。脑卒中就是我们日常生活中俗称的“中风”，主要是由于大脑中的血管出现了损坏而引起的一系列临床症状。脑卒中主要的发病人群为老年患者，轻者口齿不清、认知出现障碍，重者则会半身不遂甚至危及生命，严重影响日常生活。已患有脑卒中的患者在康复过程中也会出现语言、运动、心理等多方面的障碍，坚持脑卒中患者康复后早期护理，不仅能够有效预防患者肌肉萎缩等，还能有效防止脑卒中患者“旧疾复发”。因此在日常生活中，要坚持对脑卒中患者实施干预，预防脑卒中并发症和脑卒中复发。
       1.脑卒中简介
       脑卒中疾病在生活中并不罕见，很多老年人都患有这种疾病，严重者可导致偏瘫、口齿不清等症状。脑卒中主要是由于脑部血管损坏，或者全身血液系统紊乱，从而造成脑部供血障碍，引发脑卒中。虽然脑卒中多发生在60岁之后的老年人群体中，但随着生活水平的提高，脑卒中呈现早龄化特征，因此，要在日常生活中做好基础的防护措施。
       2.脑卒中生活中如何预防复发
       预防脑卒中复发，需要在日常生活中特别注意，包括饮食、作息、工作等，除此之外，还要定期去医院进行复查。脑卒中可干预的危险因素包括吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病、短暂性脑缺血发作、高同型半胱氨酸血症等，日常生活中对以上危险因素积极干预，可以有效地避免卒中的复发。
       2.1控制卒中基础疾病
       高血压、高血糖、高血脂、心脏病等疾病患者需要遵医嘱按时服药，并定期复查，使血压、血糖、血脂等各项指标控制达标，如有异常及时到医院复诊。
       2.2饮食
       饮食习惯几乎对每种疾病的预防都非常重要，脑卒中同样如此。日常生活中，以低盐低脂低糖饮食为主，少吃油腻难消化食物，增加蛋白质摄入，多吃水果蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的维生素C及其他营养物质。据研究，血液中维生素C的浓度越高，脑卒中的发病危险就越低，同时蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，它们可以抑制总胆固醇浓度升高，从而预防卒中。
       2.3生活方式
       脑卒中患者，需要特别注意生活方式的改变，忌烟忌酒是必须的，研究表明，长期抽烟是导致多种心脑血管疾病的重要原因之一。而长期饮酒，则可以导致血管腔变得狭窄，血液流通不畅，严重者会造成血管堵塞，加重高血压甚至脑卒中复发。同时，脑卒中康复患者要注意早睡早起，保持良好的作息习惯，遇到问题要保持积极乐观的心态，切忌有暴喜暴忧等波动性情绪。
       3.脑卒中康复后护理预防复发
       脑卒中康复患者除了进行一些必要的生活方式的改变、调整之外，也要注意康复后护理。脑卒中患者即便康复，多会留下口齿不清、肢体运动不协调等后遗症，进行适当康复护理，才能更好地推动脑卒中患者康复，有效预防脑卒中复发。
       3.1评估肌能力
       脑卒中患者康复后，主治医生应该对患者的肌肉、语言能力等作出评估，掌握其运动能力，针对性地提出后期的康复措施以及运动力度。合理的护理措施刚恢复的脑卒中患者运动水平很低，可以先进行简单的屈腿等动作，适当地进行活动。家属或者护士应该遵从医嘱，定期进行换位，避免脑卒中患者在病床上长期卧位，造成四肢僵硬，血液循环不畅。
       3.2运动训练
       脑卒中患者适应了早期的评估训练之后，可以进行适量的运动训练。循序渐进，由大关节至小关节，每日运动30分钟左右，尤其加强肘部、膝盖等关节处的训练，防止关节老化，造成运动困难，甚至偏瘫。床上运动可以采取半卧位，测试头晕程度，再逐步推进，可以搀扶患者缓慢行走，逐步放手，让患者自己行走。
       3.3语言训练
       脑卒中一旦发生，对患者的语言功能影响很大，尤其会导致患者口齿不清。因此，脑卒中患者的康复需要家属多陪伴患者，多与其对话。可以找录音带或者纸笔等让患者自由练习字母发音等，逐步促进语言功能的恢复。
总的来说，脑卒中患者要想预防旧疾复发，需要从日常作息、工作、饮食习惯等小事入手，同时积极干预脑卒中各种危险因素，遵医嘱规律服药，正确的康复训练，定期复查，可以显著降低脑卒中复发概率。