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膝关节韧带及其损伤全介绍

2023-10-08 09:27:41 西安市人民医院(西安市第四医院)骨科病院 关节与运动医学中心 方锋助 6111
西安市人民医院(西安市第四医院)骨科病院 关节与运动医学中心   方锋助
       膝关节作为人体中最大的关节之一,由股骨、胫骨和髌骨共同构成,是承担身体重量和支撑运动的关键部位。同时,它的稳定和运动也是由许多组织共同发挥作用的,其中就包括韧带。
韧带是连接关节两骨之间的强韧细长组织,能够使骨骼保持一定的距离,并且也能够使其保持相对稳定的位置,对于维持关节的稳定和运动起着非常重要的作用。本文将为大家详细阐述膝关节韧带及其损伤的相关知识,以便帮助大家更好地认识膝关节韧带。
       膝关节韧带的分类
       膝关节韧带可以分为四个部分,分别为内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带等。其中,内侧副韧带是膝关节内侧的支撑物,其从股骨内上踝到胫骨近端内侧面,在膝关节外侧发生力量作用时,它可以防止膝关节向外移动;外侧副韧带则位于膝关节外侧,是其重要支撑物,连接股骨和胫骨,并对稳定膝盖内外向运动起着重要作用;而前交叉韧带则是膝关节前后方向的支撑物,其从股骨内上面固定点向前下方穿过髌骨,再向下后方固定在胫骨上,在膝关节前后方向发生力量作用时,它能够帮助防止膝关节前后方向上的过度移动;后交叉韧带则是从股骨外上面固定点向后下方穿过髌骨,再向下前方固定在胫骨上,是膝关节后前方向的支撑物,其在膝关节前后方向发生作用时,能够有效防止膝关节的过度移动。
       膝关节韧带损伤的类型
       膝关节韧带损伤的种类有很多种,其中韧带劳损、韧带断裂、韧带扭伤、韧带拉伤、韧带脱臼和复合韧带损伤等多种情况。
       其中,韧带劳损是指在剧烈运动、扭伤或摔伤中,韧带可能受到的拉伸或扭曲所导致的韧带劳损,通常情况下的这种损伤是轻微的,可以通过休息和物理治疗来进行恢复;而韧带断裂则是最严重的韧带损伤,常指在剧烈运动、事故或外力撞击中的韧带所发生的断裂情况,通常需要立即进行手术治疗,以防止造成永久性损伤;而韧带扭伤则是最常见的韧带损伤,它通常发生在突然转向或跳跃时,常会给患者带来疼痛、肿胀和运动障碍等症状;韧带拉伤则是由于韧带承受过大的应力而导致的韧带损伤,常会给人们带来行动和身体上的不便;而韧带脱臼则是由于韧带脱离其正常位置而导致的韧带损伤,常会给人体造成诸多不良反应;复合韧带损伤则是指在膝关节强力扭曲或撞击中,可能会发生多个韧带同时受损的情况,往往需要及时进行手术治疗。
       导致膝关节韧带损伤的危险因素
       常见的导致膝关节韧带损伤的危险因素主要是两种。第一种是外伤性的,比如在运动过程中出现扭伤,会造成膝关节韧带的损伤,第二种常见的原因是日常生活中的磨损,比如随着年纪的增长,软骨出现一些退变,在上下楼梯的过程中或者走路的过程中出现软骨的磨损。这是最常见的导致膝关节韧带损伤的两种原因。
       防治膝关节韧带损伤的具体方法
       膝关节韧带损伤是一种可以严重影响到患者身体行动能力的病症,在日常生活中的发生率较高。因此,为了能够帮助大家更好地应对韧带损伤,下面本文将就关于膝关节韧带损伤的防治方法进行讲解,以便为大家提供相应的参考。
       首先,在预防韧带损伤中,大家应当从运动、装备、运动量、锻炼、减重等方面来展开讲解。具体来说,大家在运动前需要做好相应的热身运动,它能够有效提高肌肉和韧带的弹性,减少运动时韧带受到的冲击和负荷;通过穿戴适当的运动鞋和护膝等装备则将能够有效减轻膝关节的压力,减少韧带损伤的可能性;同时,由于在运动中的过度情况很容易导致韧带受到过大的应力,因此往往也需要合理控制运动量;并且,通过锻炼肌肉将能够有效增强膝关节的稳定性,减少韧带受到的压力,有效避免韧带损伤的发生;通过保持健康的体重,能够有效减轻身体对膝关节的负担,防止韧带受损的情况出现。
       其次,除却预防膝关节损伤之外,若大家在日常生活中已经发生了韧带损伤,则通过采取一些相关办法积极救治也是非常重要的。具体来说,膝关节韧带损伤的治疗方法取决于韧带损伤的类型和严重程度:轻微的韧带劳损可以通过休息和热敷、冷敷、按摩、理疗等物理疗法来缓解;像是韧带断裂等严重的情况则往往需要立即进行手术治疗,且在手术后还需要进行康复训练的方式来恢复韧带的功能;对于部分韧带断裂或轻微韧带撕裂的情况,可以选择非手术治疗的方法,如短期内的下肢固定和物理治疗等。此外,在康复期间内,患者也应当避免再进行高强度运动,直到韧带完全恢复为止。

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