妊娠期糖尿病不可怕，一文带你读懂它！

       随着医疗技术的不断发展和医学科普的普及，越来越多准妈妈们都做定期产检，每次拿到报告的时候，心中难免都会忐忑不安，生怕宝宝或者自身有什么问题。其中血糖超标就意味着可能患有妊娠期糖尿病，是很多准妈妈担心的一个问题。随着近年来妊娠期糖尿病患病率的增加，越来越多的准妈妈都进入了“糖妈妈”的行列。那么，你了解妊娠期糖尿病吗?那么让我们一起来探索一下关于妊娠期糖尿病的问题吧!
       妊娠期糖尿病是什么？
       妊娠期糖尿病简单来说就是在怀孕期间检查和诊断出的糖尿病。具体来说，就是孕妇在怀孕前所检测的血糖代谢属于正常水平，但在怀孕后出现了高血糖的现象。一般在空腹、口服葡萄糖一个小时、两个小时的血糖一直超过5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L当中的数值则可诊断为妊娠期糖尿病。和其他类型的糖尿病相同，妊娠期糖尿病也会影响细胞使用糖的方式，导致出现高血糖，可能会影响孕妇和宝宝的健康。
       为什么会得妊娠期糖尿病？
       首先，本身在妊娠的中晚期，孕妇体内的胰岛素样物质就会出现增加。例如雌激素、黄体酮、皮脂醇、胎盘胰岛素酶、胎盘生乳素等。这会使得孕妇对于胰岛素的敏感性下降。其次，为了维持正常的糖代谢，对于胰岛素的需求量也会增加。但孕妇本身可能存在糖代谢功能较差或者胰岛素分泌不足的情况，使得血糖升高，从而发生妊娠期糖尿病。
       对于超重和肥胖症、缺乏体育锻炼、有多卵巢综合征或者直系亲属有糖尿病的女性患者来说，在怀孕期间，妊娠期糖尿病的风险更大。
       妊娠期糖尿病的危害有哪些？
       妊娠期糖尿病会导致孕妇的血糖水平呈现较高状态，这会给孕妇本身和胎儿带来诸多健康问题，下面我们就分两方面来探讨妊娠期糖尿病的危害。
       1.对于胎儿的危害
       胎儿可能会出现出生时体重过重、早产、严重呼吸困难、低血糖肥胖症和2型糖尿病等问题，甚至严重的情况还可能出现死产。其中出生时体重过重表现在巨大婴儿，是由于母亲的血糖过高，导致胎儿长得过大，体重一般在4kg或以上就可以称为巨大婴儿，巨大婴儿也很有可能会导致在生产过程中卡在产道，或需要剖宫产等问题。早产则是由于高血糖会导致孕妇在预产期前出现分娩。妊娠期糖尿病的孕妇产下的早产儿很有可能会出现呼吸窘迫综合征，从而导致严重的呼吸困难。而由于妊娠期糖尿病出现的胎儿低血糖症状，在严重时可以导致婴儿出现癫痫，一般需要在喂养婴儿时辅以静脉葡萄糖溶液注射，帮助婴儿的血糖恢复正常水平。妊娠期糖尿病孕妇的孩子在日后的生活中很有可能会出现肥胖症以及2型糖尿病。如果妊娠期糖尿病没有得到及时的治疗，严重的情况下会导致胎儿在出生前或者出生后死亡。
       2.对于孕妇的危害
       妊娠期糖尿病首先可以增加孕妇患高血压和子痫前期的风险，这严重地威胁了孕妇和胎儿的生命。妊娠期糖尿病在综合情况下，可能会选择实施剖宫产也就是手术分娩。如果妊娠期糖尿病没有得到相应的治疗和预后，很有可能导致在生产后，患上2型糖尿病。
       如何预防妊娠期糖尿病？
       对于孕期糖尿病最好可以提前预防，虽然没有任何措施能够百分之百保障预防妊娠期糖尿病，但是在怀孕时养成良好和健康的生活习惯，对于妊娠及糖尿病的预防效果较好。
       1.注重饮食健康
       尽量能够选择高纤维、低脂肪和低热量的食物。尤其是对于本身就体重过重的孕妇。可以多吃水果、蔬菜以及全谷物，并且保持饮食的多样化。
       2.做相应的锻炼
       在怀孕前以及怀孕期间都可以进行相应的简单锻炼活动，比如一些较为轻松的有氧运动，最好可以每天锻炼30分钟左右。可以选择每天散步、骑自行车、游泳等运动。如果是没有怀孕的妇女，体重过重并且有备孕计划的情况下，可以进行提前减重，在运动的同时也要注意改变饮食习惯。
       综上所述，在备孕期间一定要做好相应的体重和饮食管理，积极锻炼身体，认识到妊娠期糖尿病对自身以及胎儿的危害，避免成为“糖妈妈”。