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骨折患者七大禁忌

2023-10-23 09:49:05 空军军医大学空军第九八六医院 薛升奎
空军军医大学空军第九八六医院   薛升奎
       骨折作为一种常见的外伤性损伤,影响了许多人的健康和生活质量。骨折患者的康复过程需要一定的时间和努力,而在这个过程中,遵循正确的禁忌和注意事项至关重要。本文将探讨骨折患者七大禁忌,以帮助人们更好地理解如何避免可能的并发症,促进骨折的康复。
       一、不合理的活动
       当我们的骨头发生骨折后,它需要一些时间才能够好起来。就好像我们自己生病一样,骨头也需要时间恢复。但是,如果我们在骨折刚发生后就太急于恢复,做了一些过于激烈的活动,可能会让骨折的地方不再按照原来的位置愈合,就好像搭积木一样,积木摆放不好会影响整个建筑,骨折的地方也是如此。这样一来,就会让康复的过程变得更慢,甚至可能会让我们的骨头受到永久性的损害,就好像一个玩具被损坏了,无法修复一样。因此,当我们遇到骨折的情况时,一定要听从医生的建议。医生会告诉我们在合适的时间里应该做哪些活动,以及哪些活动是不太适合的。
       二、随意拆除固定物
       医生常常会使用固定物(如石膏、夹板等)来稳定骨折部位,从而帮助骨折恢复。然而,有时候有些患者会因为感觉不舒服或者等待不耐烦,而想自己拆掉这些固定物。这种行为可不是好主意,因为这可能导致骨折的地方再次错位,结果就是恢复的时间变长了。所以,务必在医生告诉你可以拆除固定物之后再动手。
       三、营养不均衡
       饮食在骨折康复中扮演着关键角色,其营养摄入的均衡与否直接影响着康复过程的顺利进行。针对骨折愈合,适宜的营养摄取能够促进愈合速度,但令人遗憾的是,部分患者在饮食选择上存在顾虑,尤其是对体重的担忧,导致他们不自觉地限制了营养的摄入量。而这种营养不足往往带来了意想不到的影响。营养不均衡可能导致身体无法获得足够的蛋白质、维生素和矿物质,这些元素在骨折康复中都是至关重要的。蛋白质是组成骨骼结构所必需的基本组成部分,而维生素和矿物质则在维护骨骼健康和促进愈合过程中发挥着不可或缺的作用。因此,营养不足可能会显著地影响骨折愈合的效果,甚至延长康复时间。
       四、吸烟和饮酒
       吸烟和饮酒会影响血液循环和氧气供应,对伤口愈合产生负面影响。尼古丁和酒精可能干扰新陈代谢,降低身体对营养的吸收能力,延长康复时间。因此,骨折患者应尽量戒烟和限制饮酒,以促进伤口的愈合。
       五、忽视医嘱
       医生是骨折患者康复过程中的重要顾问,他们根据个人情况提供治疗建议。然而,有些患者可能因为自信或其他原因而忽视医嘱,从而采取不恰当的行动。这可能导致康复受阻,增加并发症的风险。积极遵循医生的建议,是实现顺利康复的关键。
       六、药物滥用或遗忘
       医生可能会开具药物来控制疼痛、促进骨折愈合等。然而,一些患者可能会滥用药物,导致副作用加剧。另一些患者可能在症状好转后忘记服药,影响康复效果。遵循医生的药物治疗方案,确保按时服药,有助于提高康复成功率。
       七、情绪波动和压力
       情绪波动和压力在康复过程中具有不可忽视的影响。人的心理状态往往在身体的康复过程中扮演着重要的角色。长期的焦虑和抑郁情绪可能对人体的免疫系统和身体代谢产生负面影响,从而干扰愈合进程。积极的心态不仅有助于改善身体的生理状态,还有助于激发人们的自我治愈力。一个积极乐观的心态可以增强人体的免疫功能,提高身体的耐受力,从而更好地应对疾病和伤害。此外,积极的心态还可以降低体内压力激素的水平,从而减轻身体对压力的不良反应。在康复过程中,人们应该学会合理的应对方式,以减轻情绪压力。运动、冥想、深呼吸等放松技巧可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。与此同时,与家人、朋友以及专业心理医生的交流也是至关重要的。
       结束语
       骨折患者在康复过程中需要遵循七大禁忌,以确保伤口愈合、康复顺利。这包括避免不合理的活动、不随意拆除固定物、保持营养均衡、戒烟限酒、遵循医嘱、合理用药,以及保持积极的情绪状态。通过认真遵守这些禁忌,患者可以加速康复过程,重返健康的生活轨道。

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