帕金森的居家康复护理

武汉市汉阳医院神经内科  张蓓蓓

　　帕金森是一种神经退行性疾病，随着人口老龄化发展，近些年来帕金森患者的数量逐年上升。康复护理是延缓帕金森病发展的主要举措，那么你知道帕金森的居家康复护理有哪些吗?

　　一、帕金森居家康复护理原则

　　帕金森患者的康复护理应该遵循全面锻炼、主动参与、循序渐进、持之以恒的原则。在疾病的早期，患者应该积极主动参与到康复锻炼中，延缓病情的发展。但是疾病发展中晚期，患者的平衡能力较差，不建议患者进行剧烈的运动，应该改为按摩、翻身、关节肌肉的主被动运动，提高生活质量，降低并发症的发生几率。

　　二、帕金森的康复运动

　　(一)面部训练

　　帕金森患者由于神经功能衰退，逐渐出现了动作迟缓，面部表情较少、面部神经肌肉僵硬等症状。患者可以对着镜子进行鼓腮、挤眉、眨眼、噘嘴、抿唇等动作，每次训练15-20分钟，每日3-5次，可有效缓解面部肌肉的僵硬症状。

　　(二)头颈部的训练

　　帕先生患者会因为肌强直而出现转头困难的症状。训练时可以仰头5s，然后低头，低头时下颌部应该尽量往胸部压，5s后将头部抬起来，然后将头部转向左边，5s后转向右边并保持5s。运动时动作应该尽量缓慢，每次锻炼5min，每日锻炼3-5次。

　　(三)上肢训练

　　手臂训练：伸直双臂，双拳紧握，由内向外旋转，然后由外向内旋转，锻炼5min，每日3-5次。手指的精细动作训练：串珠训练、捡花生米训练等。

　　(四)下肢训练

　　帕金森患者可以在家属的陪同下进行高抬腿、蹲马步、空中蹬自行车等训练。每次5min，每日3-5次。

　　(五)步态训练

　　帕金森患者可以训练自己起步时先让脚跟着地，再让脚尖着地，跨步时尽量慢一些，但是要保证身体平衡。每次训练10-15min，每日3-5次。

　　(六)起坐训练

　　帕金森患者如果存在起坐困难的症状，因此摆正双腿，双手交叉紧握，双臂尽量向前伸，将身体重心向前移，缓慢抬起屁股。

　　结论：康复护理对帕金森患者来说是非常重要的，可以提高其自理能力及生存质量，应该积极参与。