妊娠期糖尿病护理知识大科普

山东省滨州市中心医院家庭化产科  王佃卫

　　一、妊娠期糖尿病的介绍

　　妊娠期糖尿病(Gestational Diabetes Mellitus，GDM)是指妊娠期间发生的一种糖尿病类型，通常在妊娠后半段出现，但在分娩后通常会自行消退，是由于妊娠期间体内胰岛素需求增加，而胰岛素分泌不足或利用不当所致。妊娠期糖尿病通常没有明显的症状，但有些妇女可能会出现多饮、多尿、体重下降或增加、疲劳等症状。妊娠期糖尿病通常是在孕期筛查中发现的，妇女常规在24至28周的妊娠期间接受糖耐量试验(OGTT)，如果血糖水平高于特定阈值，则诊断为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病增加了患者在妊娠期间发生高血压、子宫内发育迟缓、剖宫产等并发症的风险。此外，患有妊娠期糖尿病的妇女在未来生育过程中发生2型糖尿病的风险也增加。妊娠期糖尿病可增加胎儿出生时体重过大(巨大儿)的风险，从而增加分娩并发症的可能性，如难产和剖宫产。此外，这些婴儿在出生后可能面临低血糖、呼吸困难等问题。对于大多数妇女，通过改变饮食习惯、增加体力活动和进行血糖监测等措施，可以控制妊娠期糖尿病。有时医生可能会建议使用胰岛素或口服药物来控制血糖水平。

　　二、护理知识

　　妊娠期糖尿病的护理非常重要，其中包括合理开展饮食指导、充分重视运动护理以及适当摄入维生素D、益生菌和肌醇，以下是这些护理措施的科普介绍。

　　1合理开展饮食指导

　　妊娠期糖尿病患者需要遵循平衡的饮食原则，包括合理搭配主食、蛋白质、蔬菜和水果，控制碳水化合物的摄入量。避免高糖、高脂肪和高盐食物，选择低糖、高纤维的食物有助于控制血糖。分多次进餐，避免大量进食，有助于控制血糖波动。

　　2充分重视运动护理

　　妊娠期糖尿病患者需要进行适度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖控制。每周至少进行150分钟的中等强度运动，分散在至少3天以上。

　　3适当摄入维生素D

　　维生素D有助于维持血糖稳定，提高胰岛素敏感性。适量的日光暴晒和维生素D补充是一种获取维生素D的方式。

　　4适当摄入益生菌

　　益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善消化吸收，可能有助于血糖控制。

　　5适当摄入肌醇

　　肌醇是一种维生素B族的成分，能够提高细胞对胰岛素的敏感性，有助于血糖调节。

　　三、结语

　　妊娠期糖尿病的护理是多方面综合的，包括合理的饮食指导、适度的运动、适当的营养补充等。通过这些护理措施，可以有效控制血糖水平，降低并发症的风险，确保母婴的健康。如果您是妊娠期糖尿病患者，请务必在医生的指导下进行护理，以获得最佳的治疗效果。