什么是妊娠糖尿病，如何进行护理

长兴县吕山乡卫生院  徐金英

　　妊娠糖尿病即孕妇在妊娠期间出现的糖代谢异常疾病，通常情况下，孕期24～28周筛查时便可发现。妊娠糖尿病患者由于自身血糖水平高于正常范围，会致使孕妇及胎儿发生各类不良并发症风险大幅升高，如胎儿宫内生长迟缓、早产、分娩困难等。所以，针对妊娠糖尿病患者，做好相应的科学护理工作十分必要。

　　1.妊娠糖尿病的饮食护理

　　1.1 饮食原则

　　对于妊娠糖尿病患者而言，饮食护理极为重要，必须合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪，以保证营养均衡，并严格控制每天的总能量摄入，比如按照医生建议，制定每天的食谱，谨防过度饮食导致血糖升高的状况发生。注意避免食用含有大量糖分的食物(糖果、蛋糕、甜饮料等)，坚定少食多餐原则，比如将每日食物分成多个小餐，减少单次进食量，以稳定自身血糖水平。

　　1.2 饮食方案

　　具体饮食方案，即多食用高纤维食物，比如全谷类、新鲜蔬菜和水果，以维持自身血糖水平。尽量选择低脂肪食物，比如减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选取瘦肉、低脂乳制品等;每天合理摄入适量蛋白质，如鸡肉、鱼类、豆类和乳制品等。同时更要注意，减少可快速消化的碳水化合物摄入量，如白米饭、面包等，尽量以全谷类食物做主食。

　　2.妊娠糖尿病的运动护理

　　2.1 运动原则

　　妊娠糖尿病患者要选择适宜的运动方式，按照医生遗嘱结合自身实际情况，选择适宜的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等低强度有氧运动，不可剧烈运动，因为剧烈运动会造成血糖过低或过高。在此基础上，定期监测血糖，比如，在运动前、中和后定期监测自身血糖水平，及时调整运动强度和补充能量。

　　2.2 运动要点

　　妊娠糖尿病患者要养成每天坚持适度运动的习惯，比如，每天至少进行30分钟的有氧运动，最好分成多次进行;并合理安排运动时间，坚决不能空腹运动，应在饭后40分钟或1小时再进行运动，谨防血糖过低的情况出现;同时运动后也要及时补充适量的碳水化合物及蛋白质，维持血糖平稳。

　　3.妊娠糖尿病护理注意事项

　　需要说明的是，妊娠糖尿病患者如果血糖水平只是稍高于正常范围，通过饮食、运动等方式便可稳定好自身血糖水平;若血糖水平过高，则要采取胰岛素注射或者口服药物来降糖，这个过程患者必须谨遵医嘱行事，才能确保自身血糖水平尽快得到控制。除此之外，妊娠糖尿病患者在产后也要注意定期检查，如血糖监测、妇科检查、乳房检查等，以确保自身血糖水平恢复至正常状态。

　　总之，妊娠期糖尿病护理需要患者积极配合医护人员工作，从饮食、运动、生活习惯等层面入手，合理调整，按照医生遗嘱行事，才能最大限度降低该病对自身及胎儿的危害性，最终取得满意的妊娠结局。