泌尿结石痛起来要命!日常护理注意啥

山西白求恩医院(山西医学科学院)，山西医科大学第三医院;同济山西医院  张蓉婧

　　说到泌尿结石，相信有过相关经历的患者都会谈之色变。在患了泌尿结石之后，患者可能会出现较为明显的疼痛感，严重影响了患者的生活质量。

　　对泌尿结石患者来说，护理是非常重要的，良好的护理措施能够促进结石的顺利排出，降低患者的疼痛感。那么，泌尿结石应该如何护理呢?接下来就给大家科普一些相关知识，希望为大家提供帮助。

　　饮食方面护理

　　在患了泌尿系结石之后，饮食方面的护理是非常重要的，能够促进结石的排出，并且防止结石体积的进一步增大。首先，患者在饮食方面应当增加饮水量，建议每天摄入的饮水量应该在2500毫升以上，多喝水、多排尿，促进结石顺着尿液排出体外。其次，患者应当注意饮食营养的均衡摄入，维生素、蛋白质等物质都需要补充，避免某一种营养的过度摄入，否则可能会引起结石体积的进一步增大。需要注意的是，患者一定要避免高嘌呤食物，避免食用动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼、家禽皮等。

　　运动方面护理

　　在患了泌尿结石之后，运动方面护理也是非常重要的，如果长期不运动，结石可能会出现沉积，进一步增加患者的疼痛感。首先，在日常生活中，患者应当避免同一姿势保持太长时间，如果需要长期坐姿工作、休息，则应当定期站起身来活动，如果需要保持长期站姿，也需要定期走动，避免结石沉积。其次，患者可以选择一些自己喜欢的运动方式，制订合理的运动计划开展定期运动，建议选择有氧运动方式，包括慢跑、散步等，并以低强度运动为主，从而缓解泌尿结石的疼痛感。

　　生活方式护理

　　对泌尿结石患者来说，生活方式的护理是非常重要的，患者应当调整生活方式，促进身体的康复。首先，患者应当改变憋尿的习惯，尤其是在增加喝水量的基础上，如果有尿意应当尽快去排尿。其次，在日常生活中，患者应当保持规律的作息习惯，每天尽量在10点之前上床睡觉，不要熬夜，让身体拥有充沛的精力，促进身体的康复。最后，患者还应当注意调节情绪，不要过度低迷、消沉，以乐观、积极的情绪配合治疗，促进疾病的顺利恢复。

　　疼痛方面护理

　　在患了泌尿结石之后，患者可能会出现较为明显的疼痛感，因此对疼痛方面的护理也是非常重要的。首先，患者可以使用物理方式缓解疼痛，可以通过热敷、喝水等方式让加强身体代谢和血液循环，促进结石的排出，缓解疼痛症状。如果疼痛过于剧烈，可以使用一些解痉止痛药物治疗，缓解疼痛。最后，患者还需要遵循医嘱接受手术，通过手术来促进结石排出，从而缓解疼痛。

　　以上就是泌尿结石的护理知识，希望能够为大家提供帮助。