冠心病患者的自我护理常识

广东省人民医院，心血管代谢肺血管科(心内三科)  苏敏玲

　　冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化，这种疾病在发作的时候对患者生命的威胁非常严重。只有加强对自身病情的了解，在日常生活中采取适当的自我护理措施，冠心病患者才能更好地控制自身病情的进展，从而远离疾病的影响。

　　1.注意预防脱水

　　一般来说，冠心病的患者以中老年人为主，大部分的中老年人都习惯等到口渴才喝水。喝水频率太低容易导致患者发生脱水的现象，使患者的血液浓度升高，增加血液凝固的概率，加重心肌缺血或心脑血管堵塞的风险。因此，冠心病患者应在日常生活中养成定时喝水的习惯，避免脱水。

　　2.避免饮用冷饮

　　夏日大部人喜欢饮用冷饮来快速降温，这时胃肠道受到刺激，全身的血管收缩，进而人体的血压升高，诱发冠心病各种不适症状。因此，冠心病患者需要尽量避免饮用冷饮，推荐饮用温水，缓慢降低身体温度。

　　3.避免暴饮暴食

　　随着生活物质条件的提升，市场上美味食物越来越多，人们难以抵挡美食的诱惑，容易暴饮暴食。暴饮暴食会导致食物在腹部大量堆积，为了消化食物，人体的血液会有大部分向腹部聚集，从而容易引发其他部位的血液供应量降低;此外，暴饮暴食还容易导致心脏的压力增大，对冠心病患者而言很可能导致病情加重。因此，冠心病患者需要遵循少量多餐的原则，在进食过程中选择容易消化的食物，才能减轻发病的风险。

　　4.控制糖分摄入

　　糖分即碳水化合物，是维持人体活动的主要能量来源，但过量的糖类摄入会使人体内的能量超标，进而转化成脂肪，同时提升血脂，增加冠心病发作的风险。此外，过量的糖类摄入会增加患者发生糖尿病的风险，而糖尿病也是引发冠心病的危险因素。因此，冠心病患者在日常饮食中一定要注意控制糖类的摄入量，特别需要避免摄入单糖类食品，如苹果、梨、桃子等含糖量高的水果与面包、面条、大米等食物。

　　5.定时定量用药

　　在日常生活中，冠心病患者需要在日常生活中持续用药才能有效地控制病情的发展。冠心病患者不仅需要坚持定时定量用药，而且外出的时候一定要随身携带至少足够服用一到两次的药物，这样才能更好地避免冠心病的发作影响患者的健康。

　　6.保持充足睡眠

　　随着现代社会生活压力的增大与生活节奏的加快，熬夜这一现象已经越来越多地出现在人们的生活中，睡眠不足或者熬夜，会导致冠心病患者的内分泌与新陈代谢状态受到严重的影响，容易导致患者病情的复发。因此，冠心病患者应当在日常生活中制定合理的作息安排并严格执行，使身体在充足的睡眠过程中得到有效的休息，诱发各种不适症状，加重病情。

　　7.定期复诊，检查身体

　　冠心病患者当定期前往医院复诊，或者通过体检来了解自身的状况。一般来说，冠心病病情处于稳定状态的患者只需要每半年复诊一次，而在一定时间内有过病情发作记录的患者则需要每1、3、6个月进行一次检查，这样才能及时发现病情变化，进而采取适当的措施预防和控制冠心病的发作。

　　冠心病是一类非常危险的疾病，对中老年患者的生命安全与身体健康造成了严重的威胁。冠心病患者只有加强对自身疾病相关注意事项与禁忌证的了解，在日常生活中采取适当的自我护理措施，才能更有效地远离冠心病各种不适症状的困扰。