大脚趾长歪了，怎么办?拇外翻应该如何改善?

南昌大学第二附属医院 艾江波

　　大脚趾长歪是一种较为常见的足部问题，也被称为拇外翻。这种问题一般会导致大脚趾向外偏转，甚至会形成骨头的隆起，影响行走和舒适度。那么到底该如何解决这个问题呢?本文将为大家详细地介绍大脚趾长歪的原因以及相关的应对方法，以帮助大家更好地应对这个问题。

　　拇外翻的概述与成因

　　拇外翻作为一种常见的足部畸形，常表现为大脚趾的向外偏斜，往往会使大脚趾的关节突出形成一个隆起。它的发生不仅会影响美观，还可能会引发疼痛和功能障碍。在临床上，拇外翻的成因非常复杂多样，常包括遗传因素、穿高跟鞋或窄鞋、平足、关节疾病、外伤和年龄增长等。一些相关的研究表明，家族中有拇外翻病史的人常常会更容易患上此病，也就是说，遗传因素在这个过程中常起着非常重要作用。

　　拇外翻的非手术治疗方法

　　具体来讲，对于早期或轻度的拇外翻，非手术治疗常常是首选方法。对此，选择合适的鞋子是至关重要的，大家应当穿着宽松、舒适的鞋子，避免高跟鞋和尖头鞋，以减轻对大脚趾的压力。其次，还可以使用足弓支撑器、鞋垫或拇指分趾器来缓解疼痛和防止畸形加重。另外，物理治疗也是一个有效的选择，可以通过特定的足部和下肢肌肉强化训练，来改善脚部的功能和结构。而且，使用非甾体抗炎药物，如布洛芬等，也可以有效减轻疼痛和炎症的问题。

　　拇外翻的手术治疗选择

　　当非手术治疗无效或病情严重地影响到患者的生活质量时，手术治疗就成为必要选择。具体来讲，手术的主要目的就是纠正大脚趾的排列，减轻疼痛，并改善足部的功能。目前，常见的手术方法就包括有软组织手术、骨移位手术和关节融合手术等。其中，软组织手术主要是针对关节周围的肌腱和韧带，通过松解或切除部分组织来恢复关节的正常排列;骨移位手术则是通过切割和移位骨骼来矫正畸形的，这种方法一般较为常用;而关节融合手术则非常适用于严重的关节退化患者，可以通过将关节固定在正确的位置上来消除疼痛和畸形。同时，手术后的康复过程是非常重要的，通常需要数周到数个月的时间来完全恢复。在此期间，患者便需要切实遵循医生的建议，进行适当的锻炼和护理，以确保手术效果。

　　综上所述，拇外翻是一种很复杂的疾病，涉及遗传、生活等多种因素。对轻度拇外翻患者而言，非手术治疗方法非常多样，可以通过改变生活方式、物理治疗等手段来改善症状;而对严重患者来讲，手术治疗则是更为有效的途径。相信在未来，随着医学技术的不断进步和对拇外翻病因的进一步研究，势必会找到更为有效和微创的治疗方法，为拇外翻患者带来福音。