膝关节术后疼痛，如何快速康复

重庆市云阳县第二人民医院 骨科 卢俊

　　膝关节手术是治疗膝关节损伤或疾病的常见方法，比如，韧带撕裂、软骨损伤或关节炎等。虽然手术能够有效缓解患者疼痛症状，改善患者病情，但手术后康复过程漫长，需要耐心应对才能获得预期的康复预后效果。尤其手术后的疼痛，会影响患者的生活质量和康复进程，所以我们必须充分了解膝关节术后的疼痛管理和相关护理措施，才能确保患者早日康复。

　　1.常见膝关节手术

　　膝关节手术涉及多种类型，比如，关节镜手术、前交叉韧带重建手术、半月板修复或切除手术、关节置换手术等。需要做这些手术都是运动损伤、交通事故、退行性疾病、膝关节先天性异常等导致。

　　2. 膝关节术后的疼痛管理

　　针对膝关节术后患者的疼痛管理，药物治疗较为常见，医生会根据患者实际情况，为其开具镇痛药、抗炎药、肌松药和神经阻滞剂等药物，患者要谨遵医嘱正确用药，即可有效减轻术后疼痛症状。与此同时，还有一些其他的疼痛管理方法，比如物理疗法，借助电刺激、超声波治疗、按摩和针灸等来减轻疼痛。而术后尽早开始康复训练，随着时间推移，逐步增加锻炼活动也可减轻疼痛，尽快恢复功能。此外，比如冰敷也可减轻炎症和肿胀，而热敷则有助于放松肌肉和舒缓疼痛。患者也可适当使用辅助器具，如拐杖、支架或矫形器等，来减轻关节压力，为自身提供支撑。

　　3.快速康复的护理措施

　　早期开始康复活动有助于恢复关节功能和肌肉力量，减少疼痛和僵硬，在此基础上，营养搭配的饮食可进一步促进组织修复和康复进程，比如，高蛋白质饮食能够帮助肌肉修复和重建。患者也要谨遵医嘱，定期进行康复评估、正确开展相关康复训练，并学会自我调节，保持良好的心理健康状态，因为心理健康在康复过程中同样起着关键作用，如焦虑、抑郁或恐惧等负面情绪，会影响疼痛感知和康复效果，所以要多深呼吸、多听音乐、看电影、与人交谈，转移注意力，维持稳定的心境，才能加速康复。

　　4.预防并发症和注意事项

　　平时注意保持手术部位清洁，不要过度活动，关注伤口愈合情况等，积极配合医护人员工作，以预防感染和其他并发症的发生。患者也要了解术后可能出现的并发症和警示信号，如感染、深静脉血栓形成或神经损伤等，学会采取适当的应对措施，发现任何异常，都要及时就医，并寻求专业帮助，不要有侥幸心理。

　　总之，我们要注重膝关节术后的疼痛管理，谨遵医嘱行事，不要忽略任何护理细节，才能加快康复进程，早日恢复到健康状态。