中医说“痔疮”及预防

荆州市第五人民医院普外科 许明亮

　　痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要由肛管或直肠下端静脉从充血到淤血并肿大引起，而中医在痔疮的辨证和预防有独到的见解和丰富的实践经验。本文将详细地介绍中医对痔疮的认知及预防措施，帮助患者更好地认识痔疮，预防这一疾病的发生，提高生活质量。

　　1.中医辨证痔疮的因素

　　1.1气血瘀滞

　　长时间的体力或脑力劳动，会导致气血运行不畅，形成气血瘀滞。肛门作为气血运行的末端，如果出现气血瘀滞的现象，容易形成痔疮。因此，保持劳逸结合，避免过度劳累，是预防痔疮的重要措施。

　　1.2气血失调

　　长期情志不畅，如忧郁、愤怒、惊恐等不良情绪会导致气血失调，影响气血的正常运行，气血失调进而引发肛门部位的气血不畅，最终形成痔疮。因此，保持心情愉悦，避免情绪波动，对于预防痔疮同样具有重要意义。

　　1.3脏腑虚弱

　　中医强调脏腑功能与痔疮发病的密切关系。若脏腑虚弱，特别是脾胃功能不足，会导致气血生化无源，气血下坠于肛门，形成痔疮。另外，肾主藏精，精化血，若肾虚则精血不足，肛门失养，也易诱发痔疮。

　　1.4湿热内生

　　中医认为饮食是调养气血、维持机体平衡的关键。长期饮食不节，过食辛辣、油腻、炙烤之物，易导致湿热内生，湿热下注于肛门，久而久之形成痔疮。另外，饮食不足或偏食，也会使气血生化无源，肛门失养，从而诱发痔疮。

　　2.中医预防痔疮的措施

　　2.1饮食调节

　　中医认为，痔疮的形成与饮食关系密切。建议患者多食用富含纤维素的蔬菜、水果和粗粮，如芹菜、菠菜、香蕉、红薯等，以增加肠道蠕动，促进排便。同时，要避免食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，以减少对肠道和肛门的刺激。

　　2.2规律的作息

　　保持规律的作息习惯，对于预防痔疮同样重要，充足的睡眠和良好的作息，有助于身体的自我修复和免疫力的提升。另外，避免长时间久坐或久站，以免增加肛门和直肠的压力，导致痔疮的发生。

　　2.3适当的运动

　　适当的运动锻炼，可以增强身体的抵抗力和肛门括约肌的功能。建议患者进行如散步、慢跑、太极拳等有氧运动，以及提肛运动等局部锻炼，有助于改善肛门血液循环，预防痔疮的发生。

　　2.4调畅情绪

　　中医认为，情志因素与痔疮的发生有很大的关系。保持心情愉悦、情绪稳定，有助于气血调和、脏腑功能正常。因此，预防痔疮还应注意调节情志，保持心态平和。

　　2.5清洁卫生

　　保持肛门及周围区域的清洁卫生，是预防痔疮感染的关键。建议每日用温水清洗肛门，并勤换内裤，以保持局部干燥。同时，要避免使用粗糙的卫生纸或毛巾擦拭肛门，以免损伤皮肤引发感染。

　　综上所述，痔疮是日常生活中常见的疾病。中医认为痔疮的发生与很多因素有关，通过饮食调节、规律作息、运动锻炼、调畅情绪等全方位的预防，有效地预防痔疮的发生。