鼻炎鼻窦炎的鼻腔护理，你都做对了吗

        鼻炎和鼻窦炎是人们生活中常见的上呼吸道疾病，这些疾病不仅会导致患者出现鼻塞、流鼻涕、头痛等症状，还可能导致患者出现睡眠障碍与生活质量下降等情况，只有对患者采取适当的鼻腔护理措施才能有效地控制患者的病情。
        那么，在对鼻炎鼻窦炎患者进行鼻腔护理的过程中，这些措施你都做对了吗？
        保持空气清新
        在对鼻炎鼻窦炎患者进行鼻腔护理的过程中，人们首先要做的就是保持患者生活环境的空气清新，避免患者因为吸入空气中的污染物或是刺激物而导致病情的复发。在此过程中，一方面，人们应当定期开窗通风来保持室内空气流通，这样既能减少空气中细菌和病毒的积聚，又能减少室内的灰尘、花粉等刺激物。需要注意的是，人们在开窗通风的时候应当提前确认今日的空气质量、花粉浓度以及风向，在外界污染严重或是花粉浓度高的时候则应当避免开窗，而是改用空气净化器来净化家中的空气，而空气净化器的滤网也应当定期更换；另一方面，人们则应当注意保持房间内环境的湿度在适宜状态，特别是在干燥的季节一定要使用加湿器保持室内相对湿度在40%-60%，这样才能避免鼻炎鼻窦炎患者因为吸入干燥的空气而导致鼻腔干燥并受到刺激。
        定期清洁鼻腔
        在鼻炎鼻窦炎患者的日常生活中，定期清洁鼻腔也是一项重要的护理措施，这可以有效地清除鼻腔内的分泌物和过敏原，从而使患者的病情得到有效的控制。在此过程中，人们应当使用生理盐水进行鼻腔冲洗，使用的生理盐水可以是市售的成品，也可以使用半茶匙无碘食盐溶于240毫升温水中自行配制，而冲洗的时候则应选择合适的鼻腔冲洗工具并严格按照说明书操作，这样才能在清洁鼻腔的同时避免损伤鼻腔黏膜；另外人们则应当每日使用温和的洁面产品清洁面部，尤其是鼻翼两侧和鼻孔周围更是需要重点清洁，并且在清洁完毕后用干净的毛巾轻轻拍干面部，这样才能有效地避免鼻腔受到刺激，同时降低鼻腔感染的风险。
        远离刺激物
        一方面，人们应当尽量避免患者接触常见的过敏原和刺激物，如尘螨、宠物皮屑、花粉、香烟烟雾等，而具体做法则包括定期清洗床上用品和窗帘，使用防螨套件，减少家中宠物的数量，避免在室内吸烟或接触二手烟以及避免在花粉浓度高或空气质量差的日子里长时间待在户外，必要时佩戴口罩以减少吸入刺激物等；另一方面，人们则应当避免患者接触香水、化妆品、清洁剂等含化学物质的物品，这是因为这些日用品中的某些成分可能刺激患者的鼻腔，进而引发或加重患者的症状。而在选择日常用品时，人们还应当优先选用无香型或低敏型产品，尽量减少使用含有强烈气味的物品，这样才能更有效地减轻对患者鼻腔的刺激。