掌握这些常见的急救与护理技能，关键时刻能救命

广州市南沙区妇幼保健院   黄小瑜

　　日常生活中人们很少会想到在家中、公共场所或外出时可能遇到的紧急健康状况。但事实上意外总是会在我们最不经意的时候突然降临，许多人在面临突发身体状况时，往往会因为缺乏基本的急救知识而错失最佳的救治时机，从而导致可怕的后果。

　　而掌握一些常见的急救与护理技能，不仅能帮助我们在关键时刻挽救生命，还能为救护人员的到来赢得宝贵的时间，提供适当的帮助。本文将会为大家详细介绍几种基本而重要急救与护理技能，以便大家在面临紧急情况时能自如应对。

　　心肺复苏术

　　在医学急救中，心肺复苏术可谓是最为重要的急救技能之一。在心脏骤停，呼吸停止的情况下，正确实施心肺复苏术将可以为心脏和大脑提供必要的氧气支持，极大增加生还概率。简单来说，心肺复苏术常包括胸外按压和人工呼吸两部分。首先，施救者要确保现场安全，并确认患者失去了意识和呼吸。然后迅速拨打急救电话，争取专业支持。

　　在等待过程中，施救者需要跪在患者一侧，双手重叠置于胸骨下半部，保持手肘伸直，利用身体的重量进行按压，按压频率须保持在每分钟100-120次。每次按压后还要让胸腔完全回弹，以帮助心脏有效泵血。而人工呼吸部分则需要捏住患者鼻翼，确保气道通畅，深吸一口气后向其口中缓慢吹气，直至胸部起伏后停止。这样相互配合下，将有很大可能挽救患者生命。

　　紧急止血的处理

　　在突发创伤导致出血时，关于如何正确且快速地止血便显得尤为关键。出血可以分为动脉出血、静脉出血和毛细血管出血。最简单的止血方法就是使用加压包扎法，在清洁的布或衣物上施加适当的压力，压住出血点，并用绷带固定。同时保持持续按压，直到出血有所缓解后即可。如果出血为动脉出血，血液呈喷射状，则需立即施行更紧急的处理，如在伤口上方施加止血带等。不过止血带需应用在大动脉附近，在使用过程中定时放松，以避免造成组织损伤的情况发生。

　　窒息的合理应对

　　窒息主要是由于异物阻塞呼吸道，导致呼吸困难甚至窒息的紧急情况。当大家目睹他人窒息时，便应立即采取措施。一般情况下，成人和较大儿童的窒息处理均可以通过海姆立克急救法进行。在此过程中，施救者需站在患者背后，双手环绕其腰部，一只手握拳，拇指一侧抵住患者上腹部，另一只手则应握住拳头，用力向内上方快速挤压。此动作能够帮助异物脱离气道。对于婴儿，则需将其背朝下斜放于施救者前臂，用掌根在其背部中心位置实施轻拍动作，再将婴儿翻面，检查并清理口腔内的异物。

　　休克的关键救助

　　休克可以说是一种危及生命的状态，通常是由严重出血、感染或过敏反应引起，一旦发生，患者就会出现皮肤苍白、虚弱、意识模糊等症状。面对休克，大家也不必过于惊慌，施救者需让患者平躺放松，若无脊柱损伤，则应抬高其双腿，促使血液回流心脏。保持患者体温，避免体温下降，并立即就医。若能识别导致休克的原因并进行恰当处理，也将可以极大提高患者的存活概率。

　　胃肠道的健康宣教

　　掌握急救与护理技能对于处理胃肠道相关问题至关重要，因为这些情况可能会迅速变得危急。比如腹泻腹痛之类，需要监测患者的液体摄入，鼓励多喝水和电解质饮料，防止脱水。注意减少纤维和脂肪的摄入，保持饮食清淡，如果腹泻持续超过24小时，或者伴有高热、出血等症状，应及时就医。如果是食物中毒，确认食物中毒的症状(如呕吐、腹泻、腹痛、发热)。让患者多饮水，帮助冲洗体内毒素。如果症状严重，如出现高烧、脱水，必须及时就医，在呕吐的情况下，确保患者的头部倾向侧面，防止呕吐物窒息。观察患者的呼吸、心跳与意识状态，必要时进行心肺复苏，也可以使用口服补液盐或自制电解质饮料，防止脱水。

　　综上所述，学习急救与护理技能不仅是对自己和家人负责，也是对社会的贡献。这些技能并不复杂，通过学习和实践，人人都能成为身边人的生命守护者。记住，在紧急情况下保持冷静和善用已掌握的急救知识，才是化险为夷的重要因素。