流行性感冒的常见症状及家庭护理措施

　　流行性感冒，简称流感，属于流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病。流行性感冒想必大家都并不陌生，这种疾病多发于春季和冬季，临床表现为高热、乏力、头痛、咳嗽等，具有极高的传染性，发病率极高。今天，让我们一起认识困扰大家健康的这一疾病，帮助大家更好地护理。

　　流行性感冒的常见症状

　　流行性感冒，是一种由流行性感冒病毒引起的急性高度接触性传染病，症状表现多种多样，一般包括发热、头痛、呼吸急促、肌肉酸痛等。只有认识流行性感冒的常见症状，才能尽早地发现，做好预防。

　　高热：流行性感冒的患者通常会出现高热的症状，体温可达到39℃，甚至超过40℃，可能会出现持续高温的现象。高热还会伴有畏寒、寒战等症状，发热是机体抵抗病毒感染的一种反应。

　　肌肉酸痛：患者可能感到肌肉酸痛、浑身无力，这是病毒感染导致机体能量消耗增加以及代谢产物堆积的结果，酸痛感通常较为强烈，可能会影响活动能力。

　　头痛：流行性感冒一般是受到病毒感染引发，容易对患者的头部产生刺激，从而引起头痛的症状。如果患者的头部受到晃动，疼痛的程度可能加剧。

　　呼吸急促：患者可能还会出现呼吸急促的症状，一般是由于喉咙肿痛，导致患者换气困难，因此产生呼吸急促的现象。

　　咳嗽：咳嗽是流行性感冒常见的症状之一，可能由于病毒刺激呼吸道黏膜或者继发呼吸道感染所引起，咳嗽主要表现为干咳或者伴有咳痰。

　　鼻塞：患者的鼻腔黏膜可能受到病毒侵袭，出现充血、水肿的现象，导致鼻塞，患者可能感觉到呼吸不畅，甚至影响睡眠。

　　喉部疼痛：流感病毒可能引发咽部的炎症，导致患者喉咙疼痛、干燥、灼热感，患者吞咽时疼痛可能加重。

　　眼部症状：患者可能出现眼球运动的时候疼痛、畏光和眼部灼烧感。

　　流行性感冒如何做好家庭护理

　　流行性感冒主要由于流行性感冒病毒传染引起的急性呼吸系统传染性疾病，需要患者做好全面的家庭护理，家庭的护理对于患者的康复非常重要，需要采取一系列的护理措施，预防病毒的传播。

　　及时地隔离消毒  如果家中患有流行性感冒的患者，需要及时将病人进行隔离，安排在单独的房间中，减少和家人之间的直接接触。同时，需要对感冒患者接触过的物品，包括衣物、餐具、玩具等做彻底的消毒处理，大家可以使用热水，或者碘酒进行消毒。另外，需要保持室内空气流通，阳光充足，可用食醋熏蒸房间，建议每立方米空间用5-10mL食醋加等量水熏蒸，减少病毒传播。

　　合理的饮食护理  流行性感冒的患者合理的饮食很重要，建议患者多吃一些清淡、容易消化的食物，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，比如，新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。另外，需要避免食用辛辣、刺激性的食物，同时需要保持水分的充足摄入，多喝温开水，有助于缓解咽部的不适，促进新陈代谢。

　　充足的休息  流行性感冒的患者身体虚弱，需要充足的休息和睡眠来恢复体力，患者患病期间，建议尽量卧床休息，避免过度劳累，每天应该保证7-8小时的高质量睡眠，可以选择舒适、安静的环境，有助于身体的恢复。同时，患者需要注意保暖，根据天气的变化及时增减衣物，以免受寒导致病情加重。

　　对症护理  流行性感冒患者可能出现高热的症状，如果患者的体温在38.5℃以下，可以采用物理降温的方法，用湿毛巾擦拭额头、腋下等部位;如果体温超过38.5℃，需要根据医生的嘱咐进行服药。

　　保持个人卫生  个人卫生习惯对于预防流感传播至关重要，家庭成员应该勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒，特别是触摸口鼻眼之前、饭前便后以及外出归来时。患者使用过的生活用具也要及时消毒，可用煮沸消毒法或者日光暴晒。

　　总之，流行性感冒是一种常见的传染性疾病，对我们的身体健康和生活质量大有影响。希望大家通过以上常见的流行性感冒症状，能够及时识别疾病的发生，并且做好相应的防护，以免身体健康受到疾病的侵袭。