为什么感冒的总是我？

　　一年四季，总有人恶寒发热，咳嗽打喷嚏，鼻塞流涕，于是有人会问：“为何中招的总是我?”让我用中医和大家絮叨絮叨：

　　体质因素

　　正虚体质  传统养生智慧认为，人体自有守护健康的天然防线，唯有内在正气充盈，才能抵御外邪侵袭。一旦阴阳失衡、阳气亏虚，就像房屋年久失修，风寒极易乘虚而入。肺、脾、肾三脏尤为关键，若其阳气不足，体表卫气便会松散懈怠，难以抵御风寒湿邪，感冒也随之而来。阳虚体质者不仅身体虚弱，还常受情绪困扰，或抑郁消沉，或莫名烦躁。情绪波动如同风浪，扰乱气血运行，使本就薄弱的阳气愈发不稳。气血不畅又会进一步损耗正气，形成恶性循环，导致外邪屡屡得逞，风寒感冒反复发作。

　　湿热体质  湿热体质的人，湿不化热不散，日久脾气虚弱，营卫不固，或热邪蒸腾，汗孔常开，容易感冒。我最近治疗了一个小伙子，高中生，感冒缠绵不断，3年来一度于下午身体发烧，体温最高37.1℃，多处就医皆未退热。我抓住三个要点：下午发热，直接胆红素和间接胆红素升高，舌苔黄厚而腻，诊为湿热，用甘露消毒丹加减治疗10天后，发热由两天内发作1-2次，减成10天内发热2次，感冒也发生一次并很快得愈。所以说,湿热不除，频繁受风。

　　慢病体质  患有慢性病的人，如糖尿病、恶性肿瘤术后、慢性阻塞性肺病等患者，容易感冒，与疾病持续有关系。所以，要积极治疗现有慢性疾病，对于预防感冒大有裨益。一旦受风感冒，会导致疾病丛生，体质逐渐下降，对延年益寿颇为不利。

　　生活习惯

　　饮食不节  不少人偏爱冰饮、冰激凌，寒湿不断侵蚀脾胃阳气，寒气羁留，成为伏邪。无节制地进食，饥一顿饱一顿，或是沉迷于辛辣油腻，引起脏腑失衡，削弱自身抵抗力。

　　作息紊乱  长期熬夜会打乱身体的“生物钟”，肝脏无法正常排毒、修复，肝藏血功能失职，心脑失养，神魂躁动，或睡不好觉，整天无精打采，面对外邪入侵，自然无力还手，容易发生感冒。

　　过于劳累  过劳有房劳、形劳和心劳，房劳是热衷于房事的人，频繁过夫妻生活，且同房后洗浴，或外出受风;形劳者，疲于奔命，形体过于疲劳;心劳者，过于思虑，失荣脱贵后，最爱亲人去世或离婚后，心理落差太大，心力交瘁，难以适应，正气亏虚，容易外感。

　　不及时更换衣被厚薄  有些人不随着天气变化变更衣被厚薄，天气变冷风大不加衣被，容易受风感冒;天气炎热仍然厚衣多汗，并入阴凉潮湿之处避热，容易感冒;睡觉时不盖衣被，大开门窗或电风扇，醒来时已经受风感冒。这些人不是身体弱，而是生活习惯不好。

　　总之，反复感冒是多种因素共同作用的结果。从以上因素预防，会减少感冒，也会减少体内伏邪萌动，使身心处于相对平衡的“健康”状态。