慢性肾脏病的早期信号

　　慢性肾脏病被称为沉默的杀手，如同潜伏的健康窃贼，早期往往是悄无声息的，却会在不知不觉中影响我们的肾功能健康，我国有超过1.3亿的慢性肾病患者，许多患者都是在出现明显症状的时候，病情进展到中晚期，甚至还会发展为尿毒症，不仅治疗难度会增加，且生活质量也会严重打折扣。如何才能拯救您的肾?由我来为您介绍吧。

　　一、什么是慢性肾脏病

　　慢性肾脏病是指各种原因引起的肾脏结构或功能异常持续3个月以上，包括肾小球滤过率下降、尿蛋白异常或肾脏影像学检查异常等，慢性肾脏病并非某种单独存在的疾病，而是包括慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等多种病症的总称。此类疾病的早期症状较为隐匿，经常表现为乏力、夜尿增多等非特异性症状，很容易受到忽略，并且伴随疾病的进展，患者肾功能逐渐减退，代谢废物在体内蓄积，可累及消化、心血管等多个系统，最终可能发展为终末期肾病(尿毒症)，需依赖透析或肾移植维持生命。

　　我国慢性肾脏病患病率约10.8%，且呈上升趋势，已成为威胁公众健康的重要慢性病。

　　二、慢性肾脏病的早期信号

　　肾脏在受损早期会释放求救信号，只是这些求救信号很容易被我们忽视，了解这些早期信号可以帮我们及时捕捉肾脏的异常，为早期干预、阻止病情恶化争取宝贵时间。下面就让我们来认识各种重要的预警信号：

　　①泡沫尿增多，这些泡泡是尿液中的蛋白质产生的，若是经过检测，尿蛋白呈阳性，则表示我们可能出现肾脏病，这是重要前兆，需要予以重点关注;

　　②尿色发红或者是尿液检查时发现红细胞增多;

　　③夜尿次数的频次增加，这同样是肾脏病到来的早期信号，若是我们每夜排尿超过三次，就需要引起关注，要及时地接受治疗等;

　　④眼睑和下肢经常浮肿，这也是慢性肾炎的早期表现;

　　⑤血压增加同样是慢性肾脏病的早期信号，高压在140mmHg以上，低压在90mmHg以上。

　　与此同时，尿频、尿急、尿痛等都是慢性肾脏病的早期信号，若是您发现存在如上症状，便可以前往医院进行检查，借尿常规、尿蛋白(或白蛋白)定量、血肌酐和肾超声检查进行排查。

　　三、保护肾脏需要注意什么?

　　坚持低盐低蛋白饮食  高盐饮食会导致体内水分潴留，加重肾脏滤过负担，建议每日盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品。过量高蛋白饮食会使代谢产物尿素氮增多，增加肾脏排泄压力，可选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白，成人每日摄入量约0.8-1.0克/公斤体重，肾功能不佳者需遵医嘱调整。

　　科学补充水分  长时间缺水很有可能导致尿液浓缩，极有可能出现肾结石，导致我们的肾小管受到损伤，建议每天饮水量在1500-2000毫升左右，摄入的水分需要尽量是白开水或者淡茶水，但是肾功能不全或者水肿患者则需要根据尿量和医生建议调整，避免过量饮水可能会引发的心衰。

　　谨慎使用肾毒性药物  布洛芬这种非甾体抗炎药、庆大霉素等抗生素都有可能给我们的肾组织带来直接损伤，需要在医生的指导下进行使用，同时患者还需要避免自行购买成分不清的保健品，在服药期间需要重点关注对肾功能的监测。

　　严格控制基础疾病  高血压(血压>140/90mmHg)和糖尿病(空腹血糖>7mmol/L)是慢性肾病的主要诱因，需要借助药物和良好的生活作息控制血压，同时还需要定期监测自己的指标，避免忽高忽低，否则会损伤自己的肾血管。

　　避免憋尿和感染  长时间憋尿将会导致膀胱压力逆行传导至肾脏，诱发肾盂肾炎;尿路感染若未及时治疗，可能上行引发肾炎，所以建议您每2-3小时排尿一次，注意会阴部清洁，出现尿频、尿痛时及时就医。

　　定期体检筛查  尿常规检查和血肌酐检查可帮助我们发现早期引发肾损伤，健康人群建议每年进行一次，高危人群每半年进行一次，特别是需要注意尿中泡沫增多和夜尿频繁等信号，需要立刻就诊。

　　肾脏的健康关乎全身机能，它的损伤往往悄然发生，记住各种保护肾脏的要点，认识肾脏的早期呼救信号，非常关键，这能够为我们的肾脏筑牢安全防线，早预防、早发现和早干预，如此才能够让肾脏始终保持活性，为我们的健康保驾护航。