烫伤后黄金5分钟：记住“冲-脱-泡-盖-送”五步救命法

　　在日常生活中，烫伤是一个较为常见的意外状况。无论是厨房中不小心打翻的热汤，还是孩子玩耍时触碰到热水壶，亦或是工业生产中的热液飞溅，都可能引发烫伤。而烫伤发生后的最初5分钟，是急救的黄金时间，掌握正确的“冲-脱-泡-盖-送”五步法，能在关键时刻最大程度减轻伤害，为后续的治疗和康复创造良好条件。

　　第一步：冲——及时降温，缓解伤痛

　　1.当烫伤发生时，第一时间要做的就是将烫伤部位放在流动的冷水下冲洗。这一步至关重要，冷水能迅速带走烫伤部位的热量，降低皮肤温度，阻止热力继续向深层组织渗透，从而减轻损伤程度。

　　2.冲洗时，水流不宜过急过猛，以免对烫伤处造成二次伤害。一般使用常温的自来水即可，水温保持在15-20℃较为合适。冲洗时间至少持续15-30分钟，直到烫伤部位的疼痛明显减轻。

　　3.如果手部被烫伤，可将手放在水龙头下，让水流均匀地冲淋烫伤部位;若是腿部烫伤，则可以用盆接满冷水，将腿部浸泡其中，同时用干净的毛巾蘸冷水轻轻擦拭周围皮肤，辅助降温。

　　第二步：脱——小心去除衣物，避免粘连

　　1.经过冷水冲洗后，烫伤部位的皮肤温度有所降低，此时需要小心地去除附着在烫伤处的衣物。因为在烫伤初期，衣物可能会与皮肤发生粘连，如果强行撕扯，会撕破皮肤，加重伤势，甚至引发感染。

　　2.去除衣物时，动作要轻柔、缓慢。可以先从烫伤部位的边缘开始，一点点地将衣物掀开。如果衣物与皮肤粘连紧密，不要强行拉扯，可以用剪刀小心地剪开衣物，尽量保留与皮肤粘连的部分，避免损伤皮肤。

　　3.如果烫伤发生在手臂上，先用手轻轻捏住衣袖的边缘，慢慢向上提拉，观察衣物与皮肤的粘连情况。如果发现粘连，就停止提拉，用剪刀沿着衣袖的边缘，小心地将未粘连的部分剪开，再逐步处理粘连处。

　　第三步：泡——持续浸泡，巩固降温效果

　　1.在去除衣物后，如果烫伤面积较小且不太严重，可以将烫伤部位继续浸泡在冷水中。浸泡能进一步降低皮肤温度，减轻疼痛和肿胀，巩固降温效果。

　　2.浸泡的容器可以选择干净的盆或桶，水温同样保持在15-20℃。浸泡时间根据烫伤情况而定，一般为20-30分钟。在浸泡过程中，要注意观察烫伤部位的变化，如果发现皮肤出现苍白、起皱等异常情况，应立即停止浸泡。

　　3.如脚部烫伤后，在去除鞋袜和衣物后，将脚放入盛有冷水的盆中，让整个脚部都浸泡在水中。在浸泡过程中，可以适时添加冷水，以保持水温稳定。

　　第四步：盖——清洁覆盖，预防感染

　　1.完成浸泡后，要用干净的纱布或毛巾轻轻覆盖在烫伤部位。这一步的目的是保护烫伤创面，防止外界的灰尘、细菌等污染物侵入，降低感染的风险。

　　2.选择的覆盖物要干净、无菌，最好是经过消毒处理的纱布。如果没有纱布，也可以使用干净的毛巾，但要注意毛巾不能有异味、污渍或掉毛。覆盖时，动作要轻柔，不要用力按压烫伤部位，以免加重疼痛和损伤。

　　3.将消毒后的纱布轻轻展开，平铺在烫伤部位上，然后用胶布或绷带轻轻固定，但不要固定过紧，以免影响血液循环。如果烫伤面积较大，可以用多层纱布覆盖，确保创面得到充分保护。

　　第五步：送——及时就医，专业治疗

　　1.在送往医院的途中，要注意保持伤者的平稳，避免颠簸和碰撞。如果烫伤部位在四肢，可以将肢体抬高，以减轻肿胀。同时，要随时观察伤者的生命体征，如呼吸、心跳等，如有异常情况，要及时采取相应的急救措施。

　　2.如果伤者出现呼吸急促、面色苍白等症状，可能是发生了休克，应让伤者平卧，抬高下肢，并及时拨打急救电话，寻求专业医护人员的帮助。

　　结语

　　烫伤后的黄金5分钟是急救的关键时期，五步法是科学有效的急救方法。我们每个人都应该掌握这些知识，在意外发生时能够冷静应对，为自己和他人的健康保驾护航。同时，在日常生活中，也要加强安全意识，做好预防措施，尽量避免烫伤事故的发生。