蛛网膜下腔出血有多危险？认识这些早预防

　　你听说过蛛网膜下腔出血吗?这像是一颗在大脑中沉默的“定时炸弹”，有着极高的致死率，约有10%的患者在送达医院前就已经死亡，而即使接受救治，也有许多患者会面临严重后遗症的威胁!只有了解这种疾病，并采取正确的预防措施，人们才能更好地远离蛛网膜下腔出血的威胁!

　　一、什么是蛛网膜下腔出血?

　　蛛网膜下腔出血是指脑底部或脑表面的血管突然破裂，进而导致血液流入蛛网膜下腔的一种急性脑血管疾病。所谓的蛛网膜下腔，指的是位于大脑表面的蛛网膜和软脑膜之间的一个潜在空间，这个空间当中充满了具备缓冲与支持脑组织以及维持脑内环境稳定功能的脑脊液。当发生蛛网膜下腔出血的时候，患者不仅会因为血液的侵入而出现脑组织受损的情况，而且蛛网膜下腔内部的脑脊液还可能因为血液的堵塞而无法正常流动，同时血液中的红细胞分解产物还会刺激患者的脑血管并引发脑血管痉挛，因此蛛网膜下腔出血这种疾病不仅有着极高的初始死亡率，而且生存下来的患者当中也有约三分之一会出现严重的神经功能障碍!

　　二、蛛网膜下腔出血该怎样预防?

　　1.控制血压

　　根据医学研究分析，高血压是导致蛛网膜下腔出血的重要危险因素，这是因为高血压会导致血管壁受到损伤甚至破裂，一旦患者的颅内血管因高血压而破裂就可能导致血液流入蛛网膜下腔!因此，人们应当定期监测血压并在日常生活中保持低盐饮食，一旦检查出高血压则需要定时服用降压药物，这样才能避免蛛网膜下腔出血的发生。

　　2.戒烟限酒

　　根据医学研究发现，吸烟与过量饮酒会对人的血管内皮造成损伤，从而增加动脉瘤的形成以及破裂的风险，一旦患者的脑血管因为长期吸烟饮酒产生动脉瘤并破裂就会引发蛛网膜下腔出血!因此，人们应当在日常生活中坚持戒烟限酒!

　　3.避免剧烈运动

　　俗话说“生命在于运动”，但剧烈的运动却会导致人们的血压在短时间内突然升高，尤其是如跳水、拳击之类的高冲击性运动更容易导致高血压以及颅内血管破裂，从而引发蛛网膜下腔出血!因此，人们在运动的时候应当选择快步走、骑自行车、游泳等中等强度的有氧运动，才能更好地保持身体健康。

　　4.定期检查脑血管

　　除了上文的预防措施之外，人们还应当定期前往医院进行脑血管的CTA、MRI或是DSA检查，尤其是吸烟人群、高血压患者等更应当每1-2年进行一次检查，这样才能及时发现颅内的动脉瘤或血管畸形并及时干预，避免血管破裂引发蛛网膜下腔出血。

　　蛛网膜下腔出血是一种极其危险的疾病，这种疾病不仅有着极高的致死率，而且其并发症也会严重影响患者的生活质量。人们只有加强对这种疾病的了解，并在日常生活中采取正确的预防措施，才能更好地避免蛛网膜下腔出血影响人们的健康生活。