家长看过来，一文了解手足口病的识别、护理与预防

　　近期，手足口病已进入下半年流行高峰，不少家长抱着患儿匆匆就诊：有的孩子高烧不退，有的因口腔疱疹疼得没法进食饮水，夜里哭闹到没法安睡，家长既揪心又着急。

　　据2025年国家卫健委监测数据，手足口病呈“季节双峰分布”：上半年5-7月是第一波高峰，眼下10-11月是下半年流行高峰，5岁以下儿童是高发群体。

　　手足口病由什么病毒引起?怎么判断孩子是否患病?感染后如何护理?怎么预防?接下来我们就把家长最关心的问题讲清楚，帮大家少些焦虑、多些底气。

　　一、什么是手足口病?

　　手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，传染性较强，多数孩子症状较轻，一般1周左右痊愈;少数可进展为重症，需重点警惕。

　　二、它是由什么病毒引起的?

　　引起手足口病的肠道病毒有20多种，不同类型病毒间无交叉免疫，同一儿童可能因感染不同病毒多次发病，手足口病易在家庭、幼托机构发生聚集传播。人群普遍易感，成人多为隐性感染(基本不发病)，但可能将病毒传染给孩子。

　　其中最常见的是柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型(EV-A71病毒)。其中EV-A71型更容易引发重症，3岁以下儿童感染后易出现重症，需密切观察病情变化。

　　三、主要有哪些症状?

　　手足口病属于自限性疾病，一般7天可恢复。家长如何判断孩子是否患病?

　　1.普通病例表现：手、足、口、臀、四肢等部位出现斑丘疹、丘疹、疱疹，多伴有发热，也可出现咳嗽、流涕。皮疹周围有炎性红晕，疱疹内液较少，多数不痛不痒，恢复期不结痂、不留疤。不典型皮疹通常小、厚、硬、少，有时会出现瘀点、瘀斑。此外，某些肠道病毒感染后皮损较重，可呈大疱样改变，伴有刺痛、刺痒，症状部位也不限于手、足、口、臀部。

　　2.重症提示：少数病例病情进展迅速，出现预警信号应立即就医，尤其是3岁以下孩子。

　　神经系统：持续高热、精神差、嗜睡、易惊、肢体抖动、惊厥，甚至昏迷、颈强直;

　　呼吸系统：呼吸浅促、困难、节律不规则，口唇发绀，咳白色/粉红色泡沫痰;

　　循环系统：面色苍白、皮肤花纹、四肢发凉，指趾端发绀，心率过快/过慢。

　　四、病毒是怎么传播的?

　　手足口病主要通过这3种途径传播：

　　1.接触传播(最主要途径)：接触被病毒污染的手、毛巾、杯子、玩具、餐具、床上物品、衣物等物品后，摸口鼻、揉眼睛可被感染。

　　2.呼吸道飞沫传播：患儿咳嗽、打喷嚏时的飞沫含病毒，近距离接触可传染。

　　3.消化道传播：饮用、食用被病毒污染的水或食物也可能感染。

　　五、如果孩子感染手足口病，家长应如何护理?

　　(一)消毒隔离

　　1.怀疑孩子患手足口病应及时就医，避免到学校等人员密集场所，一般情况下需居家隔离2周。

　　2.孩子用过的衣物、床上用品、玩具等清洗消毒，在阳光下暴晒。

　　3.家里通风换气，保持空气新鲜，温度适宜。

　　4.生病期间不邀请小朋友来家玩耍。家人避免吸烟，预防其他病原感染。

　　(二)发热皮疹护理

　　1.手足口病引起的发热一般持续2-3天，体温≤38.5℃，且孩子精神状态好，可通过降温贴、洗温水澡等方式物理降温，不要将孩子“包裹”太厚，及时更换被汗湿的衣物。衣服要宽大舒适、定期更换消毒。

　　2.避免用肥皂、沐浴露清洁皮肤，以免刺激皮疹。

　　3.定期修剪指甲，避免搔抓感染。

　　(三)口腔护理

　　保持口唇、口腔清洁，进食前后用温水或生理盐水漱口。

　　(四)日常护理

　　注意休息和饮食，患病孩子应居家休息，多喝温开水，因口腔疱疹破溃后疼痛而不愿进食，可给予营养丰富、易消化、流质或半流质饮食，如牛奶、鸡蛋羹、粥类等，少食零食，以减少对口腔黏膜的刺激，避免冷、辣等刺激性食物。

　　(五)密切观察

　　每天留意孩子精神状态、呼吸节奏等，如出现重症信号立即就医。

　　六、怎么预防手足口病?

　　接种疫苗：手足口病疫苗主要为EV71疫苗，接种该疫苗可预防EV71病毒引起的手足口病，降低重症风险。需注意，接种EV71疫苗不能预防其他肠道病毒所致的手足口病。

　　日常生活防护：保持良好个人卫生习惯是预防手足口病的关键——避免带孩子去人员拥挤的公共场所;避免与患病儿童接触玩耍;保持居家清洁卫生，经常通风换气。

　　了解了这些，家长们就能更好地守护孩子健康，从容识别、科学护理、有效预防，让孩子远离手足口病困扰。