黄斑变性治疗后眼睛还需要避光吗？

　　有不少病友刚做完黄斑变性治疗，心里总犯嘀咕：如果早上买菜晒会儿太阳行不行?晚上开着台灯看会儿报纸会不会伤眼?其实真不用瞎操心，在治疗之后，眼睛对光的要求也很简单，既不需要全躲着，也不能太过随意，分情况来就可以了，今天就跟你聊得明明白白，照着做准没错。

　　先弄清：黄斑怕的是强光刺激，不是所有光

　　1.刚治疗完的黄斑，像刚拆线的小伤口   黄斑是眼睛里负责看清楚东西的地方，刚治完还在恢复，就像皮肤刚长好的小伤口，经不起刺激。强光就像辣椒水一样，如夏天中午的太阳、雪地里的反光，碰到之后都会让眼睛干疼，还有可能会耽误恢复。

　　2.要防的是两种光，柔和光不用躲   不要以为所有的光都有害!阴天里的自然光、家里的暖光灯，这些灯光都没啥事，要防的光是：一是强紫外线，夏天上午10点到下午4点的太阳、海边的反光，这些光线都会烤黄斑;二是直射强光，如盯着灯泡、开车时迎面的远光灯看，这些光太刺眼，会让黄斑觉得累得慌。

　　分阶段说：要不要避光，看恢复情况

　　1.刚治疗1-2周：得温柔护眼，强光先躲开   这个时候正是恢复的关键时期：出门时一定要戴上宽边帽，再戴一副偏光墨镜，尽量选择能防紫外线的，浅灰、浅棕就行，也不用太深;在家时别长时间盯着大灯和电视看太久，开大灯的时候，最好是加个小台灯，避免让光突然晃到眼睛。

　　2.稳定后(1个月以上)：不用躲光，极端情况防着点   复查时医生说恢复得很好，那就不用那么紧张了。日常出门的时候，阴天、傍晚就不用戴墨镜了，若是夏天中午，戴普通太阳镜就可以;有特殊情况，如去海边、滑雪，或者长时间晒太阳，还是要戴上偏光镜;在家的话，正常开大灯、用手机都是没问题的，但是尽量不要躺着关灯看手机。

　　避坑：这两个错别犯

　　1.在家也拉窗帘、戴墨镜——没必要   总是待在暗环境里，视力就会慢慢变得迟钝，看东西也会越来越模糊。但其实只要别让强光直射眼睛，在家的时候正常开灯就好。

　　2.随便买墨镜——得选有用的   别买路边的便宜货，有的根本就不防紫外线，反而会让更多的紫外线钻进眼睛里面去!买的时候一定要问问，到底能不能防紫外线，尽量选择能过滤有害蓝光、减少眩光并且能防紫外线的眼镜。

　　总之，治疗之后避光，并不是说让你闷在家里不出门，而是尽量让眼睛能够舒服点。刚治疗完的两周要多注意一点，等到稳定之后该咋生活就咋生活，要是自己拿不准主意，下次复查时记得顺便问医生一句：我这种情况出门用不用戴墨镜啊?医生肯定会给你一个明确的答复，千万不要自己瞎琢磨增添负担!