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  • 踝关节反复扭伤?中医骨伤科教你强化踝关节稳定性

    广西钦州市中医医院 邓庆  很多朋友都有这样的困扰:明明上次扭伤已经好了,怎么走个路、跑个步又扭到了?这就是典型的习惯性踝关节扭伤。就像橡皮筋反复拉伸会变松一样,我们的脚踝韧带在多次受伤后也会变得松弛,失去原有...

  • 内瘘摸起来“不震颤”?教你30秒自查是否“堵了”

    百色市人民医院 黄文  对于维持性血液透析患者来说,动静脉内瘘是赖以生存的“生命线”。临床数据显示,内瘘堵塞占透析急性并发症的30%,且每延误1小时处理,再通成功率下降12%。当你突然发现内瘘处震颤减弱或消失,千万别抱...

  • 无症状子宫肌瘤真的不需要治疗吗?

    南宁市青秀区茅桥社区卫生服务中心 张莉香  “体检发现子宫肌瘤,但没任何感觉,用不用治?”这是妇科门诊的高频问题。数据显示,30-50岁女性中子宫肌瘤患病率达20%-30%,其中约60%为无症状肌瘤。很多人认为“没症状就是没...

  • 骑车摔破头?别急着说“没事”,检查才放心

    灵山县人民医院 梁文海  不少人骑车摔倒撞头后,常自我安慰“就擦破点皮,头晕是吓的,歇会儿就好”。但神经外科医生遇到过不少病例:有人摔后自觉“没事”,回家睡一觉却再没醒来。这并非危言耸听,头部外伤后“迟发性颅内出...

  • 高血压晨起需要注意哪些?

    灵山县灵城镇卫生院 禤端冰  高血压是一种常见的慢性疾病,尤其在清晨时分,血压容易出现波动,给患者的健康带来一定风险。研究表明,晨起时的血压波动可能增加心脑血管事件的发生概率,因此,科学管理晨起的血压对高血压患者...

  • 凯格尔训练:产后康复的第一步

    广西全州县妇幼保健院 蒋军凤  对于很多新手妈妈来说,产后康复是一个全新的挑战。除了应对身体的疲惫和照顾宝宝的忙碌外,妈妈们还可能面临一些令人尴尬的问题,比如咳嗽时的漏尿、下腹坠胀感,甚至性生活质量下降。这些...

  • 彩超能区分子宫腺肌症和子宫肌瘤吗?

    桂平市蒙圩镇卫生院 杨志新  子宫腺肌症和子宫肌瘤是两种常见的妇科良性疾病,均可引起女性月经异常、盆腔疼痛和不孕等问题,给女性健康带来困扰。虽然这两种疾病在临床表现上有部分重叠,但病理机制和治疗方式却大不相...

  • 断指保存与急救:为再植创造最佳条件

    广西桂平市中医医院 周振北  在日常生活中,由于各种意外情况,如交通事故、机械操作不当等,导致手指或肢体断离的事件时有发生。面对这种紧急情况,正确的断指保存与急救措施至关重要,它们直接关系到再植手术的成功率和患...

  • 痛风不是风作怪是小晶体扎脚!饮食避雷指南

    兴业县第二人民医院 黎玉裕  痛风可不是被风吹出来的病,而是身体里尿酸结晶在作怪!当血液中尿酸浓度过高时,这些尿酸就会形成细小的针状结晶,像无数根小针一样扎在关节里。最常遭殃的就是大脚趾关节,那种疼痛简直让人痛...

  • 新冠之后如何帮孩子重建免疫力?儿科医生给你划重点

    前海人寿广西医院 苏覃源  自新冠疫情暴发以来,全球儿童的健康都面临着前所未有的挑战,新冠病毒不仅可能直接侵袭孩子的身体,引发一系列不适症状,还可能对他们的免疫系统造成一定程度的冲击,许多家长发现,孩子在感染新...

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