贺州市平桂区西湾社区卫生服务中心 温凯芬　　头部穴位：百会穴，每次按压5秒，放松后继续，反复20组，安神醒脑，减轻失眠与头痛症状;神庭穴：按揉2分钟，以自觉酸胀感为宜，可宁心安神，改善睡眠;太阳穴，按揉两侧太阳穴，环形按摩10圈，减轻...

河池市宜州区人民医院 陈海欢　　在糖尿病管理中，血糖监测如同一位无声的守护者，用数据串联起生活的点滴与健康的平衡。通过科学追踪血糖波动，我们得以洞察饮食、运动与药物间的微妙关联，让“甜蜜”的生活不再伴随隐忧。...

玉林蓝天口腔医院 陈小华　　很多人都有这样的经历：洗牙或看牙时，医生看了片子说“你的智齿最好拔掉”，可你明明觉得它不疼也不影响吃饭，于是心里就犯嘀咕：“是不是小题大做?不疼的牙齿，拔了多可惜?”其实，智齿要不要拔，不单...

广东省第二中医院骨三科 姚静　　骨质疏松症，常被形象地称为“沉默的流行病”，它如同一个悄无声息的窃贼，逐年累月地“偷走”我们骨骼中的钙质，使骨骼变得脆弱多孔，承重能力大幅下降。对于老年人来说，骨骼强度已大不如前，有...

海军军医大学第三附属医院 徐美琴　　肝脏作为人体代谢核心器官，其病变具有“沉默性”特点，很多患者早期无明显症状，等到出现不适时病情往往已进展。因此，定期复查不是简单的“走流程”，而是及时捕捉病情变化、调整治疗方...

眉山市中医医院放射科 余晓　　“医生，我体检发现6mm肺结节，是不是肺癌?”上周，42岁的张女士拿着CT报告冲进诊室。这样的场景，我每周都会遇到。...

南通大学附属医院 陆萍　　“笑气”，化学名为一氧化二氮，曾因能短暂带来欣快感、缓解疼痛，被用于牙科、外科手术的麻醉与镇痛。但如今，它却悄然出现在娱乐场所，成为部分人追逐“快乐”的“危险玩具”。更令人担忧的是，吸笑...

资源县妇幼保健院 蒋丽　　产后血瘀，一个在传统中医理论中被广泛讨论的话题，近年来在现代医学领域也逐渐受到重视。产后血瘀不仅影响产后妈妈的身体恢复，还可能引发一系列健康问题。本文将介绍产后血瘀的真相，包括其症状...

邯郸市中心医院呼吸内科二病区 杨淑红　　慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，是呼吸内科常见慢性疾病，患者常伴咳嗽、咳痰、气短等症状，病情易反复。急性发作会加重症状，导致肺功能下降，甚至引发呼吸衰竭。对患者而言，科学的居家护...

崇左市江州区人民医院 何琼　　在现代社会的快节奏生活中，失眠已成为许多人面临的困扰，随着生活压力的增加和作息规律的紊乱，良好的睡眠质量变得愈发珍贵。中医认为失眠不仅仅是简单的入睡困难，它往往反映了身体内部环境...